スクワットに挑戦

おはようございます

今朝も相変わらずこわばりがある身体です

早く暖かくならないか待ち遠しい

朝からほぐしてます

ちょっと身体がほぐれたのでスクワットに挑戦

ついでにコロコロでカーペット綺麗に

健足の膝が痛くなるのでほどほどにします

まあ、やり始めると筋肉伸びて痛い😖💥

いかに身体動かしてないかがよくわかります

今日も運動してほぐしますね

階段昇降キツいけどやらなきゃなぁ

頑張ってみます