スクワットに挑戦おはようございます今朝も相変わらずこわばりがある身体です早く暖かくならないか待ち遠しい朝からほぐしてますちょっと身体がほぐれたのでスクワットに挑戦ついでにコロコロでカーペット綺麗に健足の膝が痛くなるのでほどほどにしますまあ、やり始めると筋肉伸びて痛い😖💥いかに身体動かしてないかがよくわかります今日も運動してほぐしますね階段昇降キツいけどやらなきゃなぁ頑張ってみます