訪問リハビリが終わりました～
久々にケアマネも同席
ケアマネは久々なので、手術の時から
さかのぼって説明
いつも通り15分くらいの滞在で終了～
療法士に、正座をやってみたら筋肉伸びてるけどやっても良い？と確認
無理しない程度なら良いですよとのこと
麻痺足のももがパンパンになって伸びるのがわかります💦
肘を曲げる動作を加えると、左に力が入らず
まだまだ筋力もとに戻らないなぁ～と感じる
しかしなんといっても、床への移動が疲れます
まだ、なにかに掴まらないと立ち座りできません
はやく、すんなりできるように頑張らなきゃ
さて、これからもう少し自主トレしますかね
そうそう、右足の膝がちょっと痛み出して
ヤバイ感じです。
運動量調整してくださいねと言われたけど
どのくらいがいいのかわかりません💦
痛くなったら止めようっと