今朝は、コチコチで歩きにくい

おはようございます

今朝の目覚めは、キュィーンよりも

身体がコチコチでしんどかった💦

麻痺側の左半分、首から下が筋肉コチコチ

動かしにくくて特にハムストリングスは

カチカチでベッドから起き上がろうとすると

筋肉が伸びず直ぐに立てなかった😱

昨日寝る前にストレッチしたけど

足りなかったのか。

歩いたので多少は覚悟していたけどね

今日は、訪問リハビリと通所リハビリ

また、身体いじめて筋肉ほぐしてきますね

今日は暑くなりそうです