キレイな脚 むくみ解消の食べ物

いよいよナマ脚しちゃいました

ここ１週間、塩分控えめにしましたからねっ(￣_￣ i)

と言うのも

むくみの原因の一つに塩分の取りすぎがあるからです

なので、ツボやマッサージも大切ですが

食べ物にも気をつけたいところですね

本、DVD、教室、友人談で総合すると

むくみ解消には

きゅうり、とまと、アボガド

がいいそうですよ


サラダをよく食べていた方がいいですよってのは

このためかもしれません。


つまり、

塩分を排出する働きをするカリウムってことです


うかうかできない季節到来だから

ガンバらないと



あと、ブログテーマに「美脚」があって

むくみ解消や少女時代 美脚のトレーナー キム・ジフンの言葉、

エクササイズも載っていますよん

最近だと↓(これ)です。
脚×むくみ 「脚を出す季節がくるよぉ～　」(2011-02-23)
http://ameblo.jp/duo10/theme-10032367119.html

よろしくナリ