硬いもので咀嚼してウエストを細くなる!?
早くご飯を食べると
ついつい食べ過ぎてしまうというのはよく聞きますね。
いま、いろいろ聞いたりしていますが、
硬いたべものをたべている人ほど体格指数(BMIですね)に差はあまりないけど
食べ物の硬さがウエストサイズに関わるらしいです
咀嚼筋を使うからでしょうね。
だから、
玄米を混ぜてごはんをたべると
健康にもいいし、
ウエストも細くなる
本当かしら笑笑笑
(友人Sさん提供なり)
ついつい食べ過ぎてしまうというのはよく聞きますね。
いま、いろいろ聞いたりしていますが、
硬いたべものをたべている人ほど体格指数(BMIですね)に差はあまりないけど
食べ物の硬さがウエストサイズに関わるらしいです
咀嚼筋を使うからでしょうね。
だから、
玄米を混ぜてごはんをたべると
健康にもいいし、
ウエストも細くなる
本当かしら笑笑笑
(友人Sさん提供なり)