皆様、日光浴できましたか?


今日は日光浴日和でしたね。


僕は例によって引きこもってブログ書きつつ12時から40分ほどたっぷり日光浴したので、明日のパフォーマンス爆上がり間違いなしです。


天気予報では明日も日光浴できそうなので、明日も日光浴して明後日のパフォーマンスを爆上げします。


今日の日光浴が明日のテストステロン値を爆上げする今回は、 「テストステロン値が上がるのは、日光浴をした翌日です。」 というお話です。 本記事の内容 今日の日光浴が明日のテストステロン値を爆上げする 僕がしていた日光浴に関する誤解 今日の日光浴が明日のパフォーマンスを上げる理由 日光浴のメリットを最大化するために ① 摂りたい栄養素 ② 睡眠を最適化する ③リンクzonehackerslab.com