身体が軽い時は脂肪酸をエネルギー源にしています。

日光浴も寒冷療法も使えるエネルギーを増やしてくれます。

エネルギーが増えるということは、中性脂肪が燃焼しているということです。

基本的にエネルギー源を補給する必要はありません。

蓄えた脂肪をエネルギーに変換する代謝を促す栄養を摂取しましょう。

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