みなさま、おはようございます❗️
朝4時33分にぱっちり覚醒した、ろぶすたです❗️d(*´∀｀*)
私は常に22時には就寝しているのですが、特にここ数日の目覚めが最高なのです😆😆😆
昨日も今朝も
一昨日も先一昨日も
4時30分頃に、ほとんど誤差なく、さらに目覚まし時計⏰の力も借りることなく、
ばちっ‼️
と覚醒しているのです。
はい、
ぱち
ではなく、
ばちっっ‼️
とです、はい(笑)
そして、もちろん午前中のエネルギー低下(眠気の急襲)もありません😆😆😆
なぜなのか❓
知りたいですか❓
知りたいですよね❓←話したくて仕方ない(笑)
けっして
サプリメント💊とか
健康器具🛴とか
悪魔との契約😈とか、
そのような不自然な力を使ったわけではありません🤣🤣🤣
それは
すべての人に平等に与えられる大自然の力(地域によってはいつも得られるわけではないけれど)、
にもかかわらず、
その健康改善効果が最も過小評価されているもののひとつ、
それは、そう、
太陽光‼️
つまり日光🌞🌞🌞です‼️\(*´∀｀*)
みなさん、日光浴は好きですか❓
どれくらい日光を浴びていますか❓
天気が良い日は毎日❓
夏に海へいったとき❓
でも、大多数の人にとっては
最後に浴びたのがいつだったか、ちょっと思い出せない(´・ω・｀)
という感じではないでしょうか❓
何を隠そう、実は私もそうでした(笑)d(*´∀｀*)
敬愛するバイオハッカーのデイヴ・アスプリー氏は自著やブログの中で
幾度となく光が人体に及ぼす、(良くも悪くも)看過すべきでない影響について主張しています。
にも関わらず
グルテンフリーによって超覚醒した私は、食事や栄養にこそ健康を改善する絶大な力があり、
それを体から抜いたり入れたりしたときに自分の体がどのように反応するのかにのみ焦点を当て、それ以外の要素は無意識のうちに
些末なこと
とラベルを貼って軽視していたのです(´・ω・｀;)
が、
休日の正午過ぎ
すでに色褪せた畳の上に注いでいる日光を見たときに、そのなんとも言えない柔らかい力に魅了され、
唐突に
日光浴したい‼️
という気持ちになり、太陽光が体に良い効果を及ぼすことを思い出したのです。
デイヴ・アスプリー氏の教えの中に、ガラスや衣服は日光の有益な光を遮断してしまうとあったので、
服を脱いで、
上半身裸になって、
窓を全開にして、
すでに日光に温められた畳の上に寝そべり、その柔らかい光の中に身を沈めました。
いくら太陽が惜しみなく降り注いでいるとはいえ、季節は冬ですから、上半身裸で外気に触れるとやはり寒いです🤣🤣🤣
しかし、耐えました❗️d(*´∀｀*;)
仰向けで20分🌞🌞
うつ伏せで20分🌞🌞
合計40分間、上半身を満遍なく太陽の光にさらしました🌞🌞🌞🌞
光の中に身を置いている間もとても気持ち良かったのですが、特筆すべきことはその翌日に起こったことです。
それが朝4時30分の目覚めと
起床直後からの
冴え渡る思考
そして、
軽く滑らかに動く身体
です。
グルテンフリーによって覚醒した後の目覚めも当時の私としては信じられないくらい心地よく衝撃的な体験でしたが、今回の目覚めの心地良さは、それを軽く凌駕する凄まじい体験でした。
そして、このクリアな思考と軽やかな身体は、その日の20時30分頃まで保持されたのです。
私の過去のブログを読んでいただければお分かりになると思うのですが、私は人生で過去3度だけ、
「これが自分の身体が発揮できるベストパフォーマンスだ‼️」
と実感できる強烈な体験をしたことがあります。
いずれのときも、エンドルフィン(脳内麻薬)の渦と言えるようなものに飲み込まれ、
無限のエネルギー
頭の後ろが見えるようなクリア思考と鋭敏な五感
気体のように滑らかに、かつ野生の猛獣のように力強く動く身体
理不尽なほどの幸福感
これらを産み出す自身の身体にただただ圧倒されました。
いずれもわずか30分ほどしか続かない束の間の体験でしたが、これらの体験があったからこそ、今の私はこれほどまでに
✨自分史上最高の健康体✨
を追求しているのですd(*´∀｀*)
そして、ここが肝心なのですが、
これらの体験をした前日に私は
きまって
日光浴🌞🌞🌞
をしていたのです‼️
嘘ではありません❗️
誇張もありません‼️
毎日日記をつける習慣はありませんが、最高の健康体を手に入れるために試行錯誤した記録は取っているので、もちろん、この強烈な体験の記録も取っていました。
そして
そこには確かに記録されていました。
これら3度の体験の共通点
無意識のうちに満たしていた共通の条件
それが、
🌞前日の日光浴‼️🌞
だったのです\(*´∀｀*)
最近の日光浴の習慣による恩恵は、まだこれらの体験に匹敵するほど凄まじいものではありませんが、非常に近いものを感じています。
まだ、足りない、満たさなければならない条件があるのでしょう。
そして
ここで、この記事の初めにした話に戻りますが、
最近の東京の☔️天気が優れない🌧にも関わらず、
なぜ、私は日光浴の恩恵を受けているのか❓
この答えは次回のブログで書きたいと思いますd(*´∀｀*)
あと、私がリサーチした日光浴のメリットについてのまとめも書きますので、楽しみにしていてください😊
最後まで読んでくださってありがとうございます😆😆😆