みなさま、こんにちは。
ハム次郎です^ - ^
突然ですみませんが、
抜き打ち健康診断を行います！(笑)
あてはまる症状がある場合、チェックを入れてください。
◻︎ 疲れがとれない
◻︎ 常に体がだるい
◻︎ 頭痛や肩こりがある
◻︎ 関節痛がある
◻︎ 腹痛、下痢や便秘を繰り返す
◻︎ つい食べすぎてしまう
◻︎ 食後に膨満感や胃もたれがある
◻︎ アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーがある
◻︎ 肌荒れや乾燥肌に悩んでいる
◻︎ 集中できない
◻︎ イライラする
◻︎ 生理不順や重い生理痛がある(女性の場合)
もし、あなたがこれらの症状に悩んでいるとしたら、それはひょっとすると「小麦」の仕業かもしれません。
ということで、私が今回紹介したい本は、2016年2月15日に初版が発行されました、
2週間で体が変わるグルテンフリー健康法
という本です。
著者の 溝口 徹 先生 の専門分野は、オーソモレキュラー療法(分子整合栄養療法)！
”「あらゆる不調の根底には栄養不足がある」という考えに基づき、薬に頼らず栄養素(食べ物やサプリメント)を使って、内科系疾患から精神疾患まで、さまざま病気の治療に活用”
することができる療法らしいです。
この本に書かれていること:
(1) あなたの不調の原因は、小麦かもしれない。
(2) 小麦は精神も蝕む！
(3)「小麦断ち」できないのには理由がある！
(4) 基本的に、乳製品は日本人に合わない。
(5)「食べない」ことでわかるアレルギーがある！
(6) 大好きな食べ物が、腸内環境を乱しているかもしれない。
(7) 腸内環境が改善すれば、うつ病や自閉症が治るかもしれない！
(8) 糖質を避けて、「良い油」を摂ろう！
(9) コレステロールは、脳や体にとってとても大事！
続く