どうもハム次郎です！
27日をもって7日間の断食を無事に終えました^_^
それからしばらく音沙汰なくてすみません。
実は、7日目に体調を崩してしまって。
急遽予定を変更して、27日の夜から回復食をスタートしました^_^;
翌日も仕事があったので、同じコンディションのまま仕事をこなす自信はありませんでした(笑)
しかし、1週間振りの食事ー重湯でしたがーは神の味がしました・・・(笑)
いえいえ、本当に冗談や誇張ではなくてですね、はい。
重湯を胃へとゆっくり流すとき、涙が出そうになりました。(出はしなかったんですけど(笑))
「食べ物ってこんなに美味しくて、ありがたいものだったんだ」
って、ただただ感謝の気持ちが溢れてきて。
それで、その夜は重湯だけにするはずだったんですけど、
その1時間後に結局お粥まで食べてしまいました(笑)
そのお粥のまた美味しかったこと！
お腹は久しぶりの固形物にグーグーいっていましたが、痛みなどはなく、今日まで快調です。
あれっぽっちのお粥でものすごく元気になり、翌日はとても元気に仕事をすることができました。
断食期間中あまり排便はなく、結果として望んでいたデットクスがどこまでできたのかは定かではありませんが、
年がら年中活動を続けていた胃腸を休憩させることだけはできたはずなので、とりあえず今回はそれで満足しておきます(笑)
次回はまた4ヶ月後くらいに、今度は4日間くらいの短期で、酵素ドリンクを朝晩に飲みながら行おうと思っております。
やはり定期的にやった方が健康のために良いと思うので。
それまでにもっと体や断食についての勉強をしておきます。
勉強したことはここでシェアしていこうと考えていますので、それに対してご意見など訂正すべき点などございましたら、容赦なく書き込んでくださいませ(笑)
すべてより良い結果のために。