ファスティング2日目。(22日)
前日はぐっすり眠れたものの、筋中のグリコーゲンが枯渇したのか、体に力が入らず脱力感と眠気に苛まれました。
これにはカフェインからの離脱による影響も関係しているのかもしれません。
ほぼ毎朝飲んでいるプレワークアウトドリンクには約300mgものカフェインが含まれていますから、当然カフェイン中毒のような状態になっているのだと思います。
以前カフェインを抜いた生活を始めたときはもっと凄まじい離脱症状に苛まれました。それがやって来たときに『コレか！』とわかるほどに・・・。
そのときの体験もいつかこのブログに書きたいと思っています。
話をファスティングに戻しまして、
休憩中に少し寝たら、眠気が少し緩和されて頭が動くようになりました。ただ、いつものようにとまではいきませんでしたが。
空腹感も時折襲ってきましたが、1日目ほど強大なものではなく、『律している』という感じは薄れたように感じました。
仕事が終わり帰宅した途端ものすごい睡魔が襲ってきて、まだ20時40分だったにも関わらず、寝ることにしました。
そして今日は4月23日(日)。
おはようございます。
ファスティング3日目開始です。
朝7時少し前に起き、洗濯をし、現在このブログを書いています。
頭は昨日よりは幾分ましに動くようになって、この程度の文章であれば苦もなく打てるようになりました。
ただ、まだ排泄が促進されず空腹感が残っているので、次のステージには行っていないことがわかります。
できれば今日(休日)のうちに一番つらいと言われるケトアシドーシスを体験しておきたいのですが、さてどうなることでしょう(^_^;
なにはともあれ、
3日目のスタートです。