出勤前のコーヒー1杯

ワークアウトするためにすでにカフェインたっぷりのプレワークアウトドリンクを飲んでいるので

本当は必要ないのですが、外があまりにも寒すぎたので、カフェに入ってしまいました。

あの春の陽気はどこへいったのやら、ここハンブルクでは再び冬に戻ってしまったかのような寒い日が続いています。

そして、

断食開始1日前です。

このあとリンゴ1個と大豆ヨーグルトを食べて今日の食事を終え、明日からの断食に備えます。