午前3時40分。起床し、用を足し、顔を洗う。
隣の部屋から漏れるテレビの音が、テンションを一定に保ったままボソボソと独り言を言っているかのように聞こえ、些か不気味で不快ではあるが、これからジムへ行くので注意をせずに放っておくことにする。恐らく彼は昨晩、テレビを観ながら眠りに落ちてしまったのだ。
まだ夢の世界から戻らぬ他の住民をこちらの世界へ呼び戻さぬよう、玄関の扉をそっと閉める。
外はまだ暗闇に包まれていて、空気はひんやりと冷たい。
黒い空には灰色の雲が点在しているが、その他の場所では星々が燦然と輝いている。
今日は脚のワークアウト。
レッグプレスマシーンで体を温めてから、アメリカから取り寄せた"Jumpsoles(ジャンプソールズ)"という特殊な器具を使って足首と足の親指を鍛えました。
その後別のレッグプレスマシーン(重りを乗せるタイプ)を使って脚を片脚ずつ追い込みました。
最後にジャンプスクワット→ベンチに座った状態からジャンプ(伸張反射を利用しないやつです)→デプスジャンプをやり、6時ごろ今日のワークアウトを終えました。
普段は45分ほどでワークアウトを終えるのですが、今日はイースター(復活祭)で休みなので、少し長めにしてみました。
私が通っているジムは現在改築中です。その間もジムは営業しており、トレーニングマシーンなどを移動して少しずつ改築を進めているようです。
このジムは24時間365日、年中無休で営業しており、なんと元旦も営業しています。
私の記憶が正しければ、私が2014年7月10日に会員になって以来、今まで休業日は一度もなかったのではないかと思います。
そんなジムがこの度改築の最後の仕上げをするために、4月21日午前0時から29日午前10時まで休業するとのこと。
このジムは私が通っている場所以外にもたくさんあるので、休業期間は他の場所のジムを利用すればいいだけなのですが、下記の3つの理由からそれはしないことにしました。
1、早朝にトレーニングしたい。退社後は疲れて質の良いトレーニングができないことと、早朝以外は人がいっぱいで順番を待ったり、予定していたメニューを変更せざるをえなくなったりと思い通りにトレーニングできないことがその主な理由。
2、大きなトレーニングバッグを職場に持って行きたくない。他の場所のジムへ行けば、時間の制約により職場へ向かう前に一度家に寄り荷物を置くことができなくなるため、必然的にジムから職場へ直行しなければならなくなる。そして汗を拭いたタオルやシャワー後に体を拭いて濡れたタオルを仕事が終わり帰宅するまでずっとカバンの中に入れておくことには抵抗がある。
3、この休業期間を有効に活用するアイディアが他にある。
ということで、明日はこのアイディアについて書きたいと思います。