こんばんは とよです
あなたは自分のことを
ちゃんと理解していますか？
「当たり前っしょ！自分のことは自分自身が一番わかってる。」
と、思っていますか？
本当に理解できていますか？
おそらく、ほとんどの方が
自分のことをわかっているつもりでいることでしょう。
そう・・・つもりです。
「なんだこいつ、上から目線でムカつくな。」
と、思った方は、読まなくて結構です。
しかし、今回教えることを知らないと
あなたのダイエットは必ず失敗します。
断言します！必ずです！
これを知ることで、
あなたのダイエットは加速します！
朝起きて髭を剃るときに
「あれ？俺、顔細くなったかな。」
と顔のむくみも取れることでしょう。
毎日、お風呂上りに引き締まった身体を
感じることができるはずです。
日に日に脂肪は減っていき、うっすらと
腹筋の影が見えてくるでしょう。
飲み会で引き締まったあなたを見た女性が
「近いから、わたしの家で飲み直さない？」
と家の中に招き入れるかもしれません。
そうなれば、その女性はあなたのモノです。
しかし、今回の情報を知らなければ・・・
ベルトの穴を１つ締めるどころか、
ベルトなんて必要ない
だらしなさMAXの身体になるでしょう。
お腹の周りにまとわりついた脂肪が
背中にまで周り
更に醜い姿をさらすことになるでしょう。
彼女が欲しいと思っても無駄です。
「汚い」「ブタ」そんな言葉で
一蹴されてしまうことでしょう。
ぶくぶくと太っているあなた。
汗っかきで、汗臭い、頭も以前と比べると薄くなり、
そのうえ、収入も低くてなんの目標もない
そんな男が、
まるで石原さとみのような綺麗で魅力的な女性を振り向けさせられるわけがない。
あなたは人生負け組へまっしぐらです。
絶対に痩せたい、自分を変えたい
と思っている方だけ最後までお読みください。
それではお教えします。
それは・・・
『基礎代謝を調べる』 です。
「基礎代謝って何？」
基礎代謝とは、
呼吸や心臓の動き体温維持など、
生きていくために必要な、
最少のエネルギー代謝のことを言います。
つまり、運動など何もしていなくても
使われるカロリーのことです。
あなたのお腹にびっしりとついている
その脂肪は
食事からとった栄養が消費しきれず
余分に余ったモノです。
つまり、
自分の基礎代謝を把握し
その範囲内で食事をしていれば
横になりテレビを観てるだけでも
公園のベンチに腰掛け
ぼーっと遠くを眺めているだけでも
携帯でSNSをチェックし、
いいね！を押している間にも
みるみるうちに脂肪は減っていきます。
みるみるうちに体重は落ちていきます。
「うわ、マジか。知らなかったわ。」
と思ったあなたはラッキーです！
今すぐにでも
自分の基礎代謝知りたいですよね？
では、基礎代謝の計算方法をお教えします。
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
このサイトであなたの
・年齢
・性別
・身長
・体重
を入力して下さい。
「え、これだけ？」
これだけです。
基礎代謝量‐高度計算サイト
というサイトで、
『ハリス・ベネディクト方程式』
という計算式を使って、簡単に基礎代謝を
調べることができます。
便利な世の中になりましたよね。
詳しい計算式をお教えすることも可能ですが、
あなたはその式に興味ありますか？
ないですよね。
便利なものは、何でも利用しちゃいましょう！（笑）
この基礎代謝を目安に、
食事の量を考えてみて下さい。
そうすれば、あなたの体重は減ります。痩せられます。
そして、筋トレをして筋肉を付ければ
基礎代謝は更に上り、
痩せやすい身体
太りにくい身体になるでしょう。
『代謝を上げるためのワンポイントトレーニング！』
今すぐ、両手を胸の前に出し
合掌のポーズをとって下さい！
こんな感じで！
そして、そのまま両手をお互いに
強く押し当てて下さい！
１０秒間！！
分厚い胸板を作るトレーニングです。
自分の基礎代謝を知り、
更にトレーニングで代謝を上げていく！
そうすることで、あなたのダイエットは
ホップ・ステップ・ジャンプの勢いで成功します。
痩せて変わりましょう！
魅力的な姿になるあなたを
女性が待っています！
たくましく、頼りがいのある男に生まれ変わるチャンスです！
最後までお読みいただき
ありがとうございました
とよ