シンスプリントの痛みがなかなか引かなくて、週末にも試合が組まれているだけにちょっと心配。
この間、ＤｒやＰＴの話を聞くと、、、
まず原因としては、腹筋と臀部の筋肉量か少なすぎて、足の負担が大きくなっていると。
加えて、疲れがふくらはぎに現れ、張りが強くなって悪循環に。
結局、別メニュウでのストレッチとトレーニングの指示があり、それをこなしながら、バイクやプールで体力の維持を図れ、とのこと。
状態を知るため西洋医学による診断も受けましたが、その病院、、、
ミニバスで対戦したことがある選手とか、Ｙ高の選手とか、バスケットボール関係者がたくさん。。。
ウチの娘は怪我しない体づくりが必要ですが、フィジカルも強そうな選手たちも来ているということは、、、
どれだけ練習してるんだ？
と、聞いてみたくなった、、、