RICE処置

もし運動中にケガをしてしまったら、素早く適切な処置が出来るかどうかで治癒期間、予後に大きな差が出てしまいます。


受傷直後にはRICE(ライス)と呼ばれる、安静・冷却・圧迫・挙上の応急処置が有効です。

スポーツ医療先進国のアメリカでは、既に一般的なRICE。
安静(Rest)、冷却(Icing)、圧迫(Compression)、挙上(Elevation)

の頭文字をとったものです。


患者さんには受傷直後はせめて安静と冷却はしていただきたいですね！