こんばんは
今朝、ついについに、
私の乗った体重計が、
４０kg台
を記録しました
まさか
まさか〜
まさかの〜〜〜
こんなに早く突入するとは思ってませんでした。
やっぱり、食べすぎないって
大事なんだな〜。
特に年を重ねると、
食べ過ぎは良くなさそうですね💦
ということで、
最近は食べる量が減った分、
タンパク質とか
野菜とかちゃんと食べなきゃな〜と
思っています
もともと卵はそんな好きではなかったんですが、
手軽に取れるタンパク質
ということで、
最近毎日１個は食べたり✨
炭水化物も、取らないのは良くないと見たので、
米もそれなりに
ちゃんと食べています!
やっぱり、色々なことがあって、
精神的に疲れることも多くて、
悩みもつきませんが
やることやりながら頑張るしかないな〜💦
周りにいる人全員に好かれなくてもいいけどな
色んな人から応援される人になろう！！
と思います
