世の中にあふれる、いろんなダイエット情報。
「牛乳はダメ」
「ご飯はダメ」
「こんにゃくダイエット」
「バナナダイエット」などなどなどなど・・・。
「紅茶キノコ」なーんてのもありました。
テレビから。
雑誌から。
新聞から。
単行本から。
インターネットから。
洪水のように、押し寄せてくる。
あれ？
中には、全く正反対のことを言ってるものもあるなぁ。
「朝食はしっかり食べましょう」とは、昔から言われてきたこと。
ところが、ところが。
「朝食は食べてはいけない」という説を最近本で読んだ。
どれがホントか。
どれがインチキか。
うーむ。
うーーーーーむ。
どれを信じていいのやら。
たとえば、バナナだけを、食べ続ける「バナナダイエット」
よくよく、冷静に考えてみると、
バナナだけなんだし、栄養だって少ないんだから、
やせるに決まってる。
でも、一年後、二年後に、どんな影響出るかわからないんじゃない？
どう考えたって、不自然。
ココアにしろ、ポリフェノールにしろ、納豆にしろ、偏ってはイケナイ気がするなぁ。
もしかして、いいように踊らされてたりして・・・。
実は、
昔からの教えにはいい言葉がある。
それは、「中庸」
これでいいんじゃない？
それを踏まえて、次回は、オトコから見た女性の魅力に迫る！
