今日久しぶりにやってしまった～
あんまり入らなかった・・・
旅行の疲れ？
じゃなくて、帰省のストレスかしら。
途中で「やめとこうかな？」と思ったのに、開始した自分に喝。
まずは買わないことが大事！！
再確認。
食糧なかったら、食いようがないしね。
どうしてもお菓子が食べたくなったら、誰かと食べよう。
1人で詰め込むたくさんのお菓子より、誰かと食べるチョコ1粒の方が格段においしい。
お菓子を食べる練習もしないとね。
我慢ばっかりせずに、うまく付き合えるようになりたい。
3月は本当にこれで終わり！！
明日は絶対にやらかさない。
大好きな友達とおいしく楽しく食べるんだ♪*
過食も嘔吐も良いことないさ～
痩せるかもしれないけど、健康的じゃない。
何より、精神的に不健康。
明日からまた頑張ります。
4月は年度の始まり。
学部生最後の1年。
受験生にもなる1年。
気持ちの良いスタートが切れますように。
お風呂入って気持ちを切り替えたけど、忘れないように書き留めました。
もし食べたくなったら、買う前に、食べる前に、1秒考えてほしい。
その1秒ってとても大事だと思う。
私も1秒考えるようにしよう。
明日は6時半に起きて、バスと電車でえっちら帰ります。
一瞬家に帰って、荷物置いて、髪切って、飲み！！
夏も冬も会えなかったから1年ぶりかな。
本当に大好きな友達。
もう出会って9年。
たくさん元気をもらってきます★*
ではでは、皆様も良い夜を。