ヨガ3回目
ベーシックヨガとやらを受けた
これはいい！
今回はちゃんと呼吸ができた
前回の生まれたての小鹿編は
必死すぎてほぼ無呼吸状態
ヨガの意味ー
ヨガの意味ー５秒で吸ってー
５秒で吐くー
インストラクターの吸ってー
に合わせて吸ったけど
いつまでも吐いてーが聞こえなくて
耐えられず先に吐いてしまって
吐いてーのときには
既に吐ききってしまってることが多かった
いやー、５秒って結構長いのね
わたしの普段の呼吸は浅いって
ことだよな。これから気をつけてみよう！
ベーシックヨガはとても良かった
だけど、問題はわたしの髪型だ
周りを見渡すと髪長い人が多くて、
みんな可愛くおだんごにしてみたり、
ポニテみたいにしてみたり
要するにみんなどんなヨガのポーズをしても
髪型が動かないってこと
わたしはショートカット
髪の毛も結構しっかりしてるほう
(サラサラヘアーではない)
だから四つん這いの姿勢になってポーズを
きめて元の姿勢に戻る
たびに ・・・
？？？
なんなん、この髪型
もう髪型が気になり過ぎる
自分の内側に意識を向けてーとか
無理無理無理(ヨガの意味ーでじゃぶ)
前面鏡張りのスタジオ
見ないようにするのは至難のわざ