ラジオ体操

最近、仕事場（パート）でラジオ体操がはやっています。

就業時間15分前に有志が集まり、ラジオ体操をしています。

はじめは、3人ほどでしたが、今では7人に。

私もはじめて誘われたときは、ラジオ体操なんて効果あるのかしらと半信半疑でした。

が、確かに体は温まり、すっきりした気分になります。

若い人たちは、体重が2キロ減ったという人もいますが、私は減量の効果なし。

でも、風邪はひかないようになりました。

健康維持のために続けていきます。