一度起きると、寝れないダンプ😢⤵️⤵️
３時半なんて、これから寝るぞ😌🌃💤って人たくさんいるよね〰️〰️。
１０時に寝て３時半おきなら５時間半は寝れるから、いいけど・・・
１２時すぎに寝てるから・・・
寝る時間が(^o^;)
でも・・・
元気😃⤴️にNHKをみながらラジオ体操もしたよ。
７時ぐらいから太陽☀️が出てきた🙌🙌＼(^^)／🙌🙌
３時半なんて、これから寝るぞ😌🌃💤って人たくさんいるよね〰️〰️。
１０時に寝て３時半おきなら５時間半は寝れるから、いいけど・・・
１２時すぎに寝てるから・・・
寝る時間が(^o^;)
でも・・・
元気😃⤴️にNHKをみながらラジオ体操もしたよ。
７時ぐらいから太陽☀️が出てきた🙌🙌＼(^^)／🙌🙌
雲☁️が多い
いつものサラダ
野菜サンド
野菜、トマト🍅ハム、🥬レタス
デザート
PARMアイス
だいぶ前にオレンジ🍊のが出てたんだけど、めちゃめちゃ美味しくてね
これも、美味しい😋🍴
🍇ブドウ🍇味でめちゃめちゃ美味しいよ☺️✌️
甘くないしね。
リピ決まりだな(笑)
水分補給たくさんしてね
元気😃⤴️で笑顔(^-^)vでね。
頑張ろう日本🗾❗️
(^з^)-☆
