みんな水分補給してる?

1日2㍑の水を飲んだ方がいいみたいだけど・・・

ダンプは・・・
若い頃からデブなのに水をあまり飲まなくてね。
今はコーラやジュース🍹も
ほとんど飲まない。

🍺🍺🍺も回数も量もかなり減りました。
年だね(笑)

温かいコーヒー☕️はたくさん飲むかも・・・


だからね
水が飲みたくなるようにカリカリ梅干しを食べてる。
これは、少し甘酸っぱいけど・・・





梅干しの種を取って塩づけした
甘さゼロのやつとか・・・
を食べながら水を。

みんな水飲んでる⁉️
水分補給しないとね。

ダンプの体重なら4㍑ぐらいは飲まないとダメ🙅🆖⤵️なのかね➰??

体重によって飲む水の量は違うのかな??


頑張って👊😆🎵水飲むよ(笑)
足👣もつらなくなるみたいよ✨


みんな一緒に水分補給頑張ろうね。




午後からも笑顔でね。

泣いてないか?
大丈夫か?

(笑)



笑顔(^_^)✌️ね。




頑張ろう日本🗾!