体脂肪

プチダイエット🈲🍔⚠️を初めて
・・・


糖質カットも少しずつやり初めた。

まだ、１週間ぐらい

体重は
そんなに減らない。
でも！
体脂肪が減ったよ。
え？
いきなり、こんなにって感じ(笑)

今日の朝ごはんは

鳥胸肉をチンしました。
塩胡椒、味の素。

パン🍞にはチーズをのせた。

あと市販のトマト🍅スープ


ここ何日か？
鳥胸肉だから、夜は豚🐷ロース肉🐽
にしてみよっと。



頑張ろう日本！