２度塗り

スプレーで竹刀を
塗り塗り。

凄い汗(笑)

写真でわかるかな〰️？
鼻に汗💦がたれてきてるよ。


竹刀綺麗にできたよ。
(^^)v


毎日、足あげを２０分やってるダンプだよ。

昼間と寝る前に・・・。

血管にいいみたいよ。

心臓にも・・・。
テレビ📺️で見てから毎日。

何となく足も軽くなる感じだよ。

お試しあれ⁉️
(笑)


午後からも笑顔でね。


頑張ろう日本！