ロカボナッツ

最近始めた健康法

腹七分目と

朝は野菜サラダ&フルーツ

糖分取りすぎないように軽めで！

と、、テレビでみた

ロカボナッツ！

皮つきピーナッツのりんご酢づけ🍎

高血圧予防になるんだって！

コーヒーtimeに苦めのチョコ

毎日食べるように頑張ろう！

ようやく、自分の身体を考える

ようになったダンプです。

頑張ろう日本！

踏ん張ろ東北！

負けるな熊本！