おはよー。

今日は暖かいね。

これからジムに行ってきやす。


六本木にある、すべて個室でトレーナーさんが・・・。

練習あとは、プロテインを。
これ飲みやすい。

食事は魚か？肉か？カレーか？サラダライスを選びます。

ダンプは毎回さかな。
魚は鮭かサバが曜日によって違う

ライス抜き

白米じゃあないから食べられないのだ
(-_-;)


今日も頑張ってきます。


頑張ろう日本！

踏ん張ろう東北！

負けるな熊本！


❇今日も笑顔で元気よく❇