ＸＢＯＤＹ

昨日は寒かったねー。

寒くて寒くて冬眠したいぐらいだったよ。

でも・・・
昨日もトレーニングジムに行ってきたよ。

ダンプがやってる、ＸＢＯＤＹとは、
最新型のＥＭＳで電気で筋肉を動かします。
神経を通して使えてない筋肉も動かし代謝アップや運動能力アップができます。

着て寝てるだけでも疲れるし筋肉がつきます、

ダンプはこれを着て筋トレをしてます。






身体中が筋肉痛でガクガクだよ。

食事も気を付けないとで毎日の食事が大変(笑)
たんぱく質・たんぱく質・たんぱく質野菜って感じ。

どんなのを食べてるのかは？
のちほど〰。



今日も元気で笑顔で頑張ろう。


負けない心(^_-)


頑張ろう日本！


踏ん張ろう東北！


負けるな熊本！