先月から
プールのあるジムとは別に
六本木にあるトレーニングに週2回通ってるよ。
食事も出してもらえるし、アドバイスも。
膝を鍛えるためにね。
筋トレ
でも・・・筋肉痛にならなくて(-_-;)
今日は効いてそう。
膝と腕でガクガク(笑)
トレーナーの島田さんだよー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170322/14/dump1111/8c/dc/j/o0540096013895895639.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170322/14/dump1111/3d/fb/j/o0540096013895895651.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170322/14/dump1111/b9/7b/j/o0540096013895895659.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170322/14/dump1111/97/9b/j/o0540096013895895662.jpg?caw=800)
爽やかー。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170322/14/dump1111/f8/a8/j/o0540096013895895666.jpg?caw=800)
今日は極悪Tシャツを着たら、極悪スイッチON
ひぇ〰😅
(笑)
まだまだ膝がダメだから島田さんよろしくお願いしますー。
ここのトレーニングめちゃいいよ。
今度詳しく書くね
今日は腕が震えてて(-_-;)
膝の痛さに負けない!
不安に負けない!
トレーニングに負けない!
❇❇負けない心❇❇
負けてたまるかぁ➰😆❗
頑張ろう日本!
踏ん張ろう東北!
負けるな熊本!