今朝6時50分に日本に帰ってきたよ。

寒い〰。

バンコクもそれほど暑くなかったけどね。
膝の運動でプールでウォーキング



深くて足がつかないから立ち泳ぎ。


日焼けはできなかった。
残念

朝ご飯はバイキング








毎日食べるものは同じ
パンと玉子・ハム。

夜は
これまた同じ

辛くしてもらって食べたよ。

タイ米食べれた➰。
このご飯にハマってた。


試合は

膝が痛くてテーピングと座薬・ロキソニンを飲んで・・・。
後悔!ばかり残ってる
😢

来年参戦ができるならリベンジしたい!


あ!
タイで有名な女優さんがダンプのファンみたいで車まで挨拶に。
めちゃくちゃ嬉しかった
\(^_^)/




あっという間の4日間


帰ってきて食べた鍋焼うどん



うまい!
熱々で・・・。
やっぱ落ち着くね
(笑)


鍋焼うどん大好き
カレーうどんと悩むけど冬は鍋焼うどんだな(^_-)


今日は早寝しょっと。

みんな
おやすみ❇❇❇


頑張ろう日本!

踏ん張ろう東北!

負けるな熊本!


ダンプの膝頑張れ〰〰。