おはようございます^ ^
ずーっとね、メンヘルでとてもとてもこうやって書く気持ちにもなれなくてかけなかった(._.)
一昨々日と一昨日がほんとにほんとにやばくて旦那巻き込んでしまったの(._.)
他人が怖くて、怖くて。
何かされたり言われたりしないのなんて理解してる。
ただ、電車の中で前 に立たれたり側にいたり、朝の満員電車とかのたくさん人が存在する状況が怖いだけ。
他人がそこにいることが単純に怖い。
そんな状態が悪化すると帰れなくなったり、仕事に行けなくなる。
悲しい現実。
恐らく病院に行ったら対人恐怖症と診断されてしまう気がする。
薬とか病院とか使わないでがんばって治したくて、たくさん泣いて、たくさん喚いて
旦那にたくさん助けてもらった
感謝してもしきれない。
側にいてくれて、自分にしっかり向き合うよう叱ってくれて
今までたくさんママに甘えてきたから向き合うまでが大変で、ある程度は向き合ってきてたけどこれじゃだめだってちゃんとなれたし、ちゃんと前に進まなきゃとも思った。
しっかり、前向くことができた。
一歩進むことができた。
すぐパニックになっちゃうけどすぐ落ち着かせてくれる。
その方法も自分でちゃんとわかってきた。
でもまだすぐに、ひーってなっちゃうけど、ちゃんと今日も満員電車に乗れた。
怖かったけど
それでもちゃんと職場まで行けそう。
ほんとにありがとう
死にたいとか、いない方がいいとか思っていたこともあったからそこからここまで持ってきてくれてほんとに感謝しかない。
普段は全然言ってくれないけど、凄い大切に思ってくれてることもよくわかった。
とても伝わってきた。
ほんとにほんとにありがとう
前髪しっかりあげて、上むいて、笑顔で
ふんわり、まろやか。
ありがとうと幸せを忘れずに、しっかり前向いて行こうと思います。
今日1日を大切に。
しょーこ