本日の体重 ７０．３ｋｇ（前日比－１．３ｋｇ）
最高体重から －１４．７ｋｇ
体脂肪 ４０．９％
ＢＭＩ ２８．５
昨日の食事
朝 ポークソテー 野菜スティック 雑穀米
ヨーグルト
昼 チキンステーキ 野菜スティック 雑穀米
夜 チキンステーキ 野菜スティック 雑穀米
新米の季節だね
今年の魚沼産のコシヒカリも１０月頭には
販売されるって何処かに書いてあった
新米が発売されると他地方ナンバーの車で
ごった返すみたい
去年は時期がズレてて買ってるから混雑は
してなかったんだけど、そうなるとはねー
朝一で買いに行かないと大変だね
新米が買ったら雑穀米は暫くお休みだなー
横浜に引っ越したら滅多に食べられなくなる
から堪能しておかなきゃね
ＷＤＷなんだけど、ダイニングプランを付ける
かどうしようか悩み所なんだよね
旦那ちゃんは要らないって言うんだけど
私は付けた方が良い気がするんだー
旦那ちゃんが、そこまでポイント使いきれない
っていうんだよね
私は余裕で使い切れる自信があるんだけど
旦那ちゃん胃が悪いからなー
病院で貰ってる薬も頓服も沢山持っていく
つもりだけど、確かに旦那ちゃんは微妙
つーか私もそこまで食べるなって話だよね
いやー行くならしっかり食べようかなって
思っちゃってねー
めっちゃ太って帰ってきそうー
この間の
宮城ですら７６ｋｇだったしなー
まぁ一日３５００キロカロリーも取って
たら太るわな
でもＷＤＷは脂肪の塊な食事だよ
絶対に体重が増えるに決まってる
二週間すると脂肪になるらしいから二週間
経っちゃうじゃんって事は脂肪になる
また頑張って痩せれば良いかー仕方ない
よねー
とりあえず今は少しづつ頑張って痩せよう