本日の体重 ８０．６ｋｇ（前回比＋０．４ｋｇ）
最高体重から －４．４ｋｇ
体脂肪 ４９．８％
ＢＭＩ ３２．７
長かったようで短かったコンサートツアー
も終わり日常に戻ります
色々行ったなぁ旦那ちゃん運転大変なのに
頑張ってくれたんだぁ
ありがとう
昨日食べた物
朝 夏みかん
昼 野菜スティック
夜 チキンステーキ ご飯 明太子
先週末、ブロック打ったよ
それでだいぶ良くなったから昨日から
お散歩に出た
今度は病院で作ったコルセットして
歩いてみたどうかなーいたくなりま
せんように
具だくさん味噌汁がなんだか悪くなる
ようになったから、野菜スティックに変
えたよ
これで、お腹が空いたらどうしようー
他に代替案ないしなー
飴も糖尿病が心配だし食べるの
やめた
それでも、みなさんのブログ見て
ると、全然私は食べ過ぎなんだけ
どね
少しづつ減らせると良いなぁ
減らさなきゃダメか
頑張れ私