暑くても、トレーニングはしてますよ。

こないだの月曜日は、週一のパーソナルトレーニング。

トレーニング前の計量。

ようやく、82キロを切りました。

去年の11月中頃に心臓発作に見舞われて、トレーニングを中止、手術して、様子見て、再開したのは、4月から。

もちろん体重は増加。

84キロオーバー。

コツコツ減量し、ようやく、81キロ台。

とりあえずの目標は、80キロを切るぞ！

トレーニング終了後の

プロテインシェイクは格別やね！

暑さに負けず、仕事もトレーニングも頑張ります！