約１か月80キロ切ってます。

一昨日は、週一のパーソナルトレーニング。

トレーニング前の計量では、

79.45キロ。

4週連続で79キロ台。

とりあえず80キロを切るのは当たり前になってきました。

80キロ台にならないように、頑張りますよ！

てか、78キロ台を出したいものですな！

今週の食事ピックアップ。

サニーレタスとサラダチキンソテー。

玄米スープと目玉焼きとシャウエッセン。

サニーレタスとチキンスティック

中華丼と春巻き、唐揚げ。

卵ドックと魚肉ソーセージ

すき焼き。

糖質あんまり摂ってないでー。

今週も頑張る💪