一昨日のパーソナルトレーニング。
トレーニング前の計量。
80.5。
先週からちょっと増えてます。。。
やっぱり、週一のトレーニングだけではあかんのんかなぁ。。。
と思ってたら、嫁さんから「確か、前行ってた室内プールの回数券、残ってなかった？」と。
財布の中から、出てきた。
2020年9月13日に買ったんよね。
プール行くのもええなぁ。
て、事で、今夜行って来ました。
城東プール。
とりあえず、水中ウォーキングからね。
小1時間ウォーキングし（休みながら)。
ジャグジーで温まって、シャワーして帰って来ましたよ。
下半身がクタクタやわ。。。
でも、気持ちええなぁ。
週一くらいのペースでいってみようかと思います。
無理せんよーにね。
来週のパーソナルトレーニングでは、必ず減らしますよー！
では、では。