こんにちは。
健康（健幸)応援サポーター！
たかにぃです。
ブログにお越し頂きありがとうござます。
目標と聞くと、どんなイメージを持ちますか？
多くの方は、
「必ず達成しなければならない」
「やらなければならないもの」など
義務的なイメージを持っているのではなかと
感じています。
その為、1度掲げた目標は変更してはならないという
思いに陥っているとも感じています。
この捉え方を少し変えるだけで、
成長している実感を感じられます。
この捉え方とは、
【目標は変更可能】
ということです。
例えば、
体力をつけて健康的になりたいとして、
腕立て伏せ毎日10回行う。
と目標をたてたとします。
いざやってみたら、出来なかった。
目標設定が高すぎたパターンです。
この場合、
・「毎日」する事が難かしかったのか
・「10回」という回数が難かしかったのか
・どちらも難かしかったのか
という振り返りをして変更するば良いです。
現在の自分にはこの目標が合っていなかっただけです。
この振り返りと変更を繰り返し、
行動継続すれば、ゴールに近づいている実感を得られ、
楽しくなっていきます。
そして、成長している実感も得られます。
なので、目標は変更しても良いです！
目標の変更で、なりたい自分への階段を
少しずつ登ってみてはいかがでしょうか？
最後までお読み頂きありがとうございます。
少しでも、なりたい自分への参考になったら幸いです。
また、お会いしましょう。