☆UNIQLO『ｸﾛｯﾌﾟﾄﾞﾚｷﾞﾝｽｼﾞｰﾝｽﾞ』☆

今日はやっと洗車してスッキリ
天気良かったからダウンも洗濯して片付けたしあとはGW中に衣替えするだけ


昨日、仕事帰りにユニクロでちょうど欲しかったものが特別価格になっていたので購入しました

『クロップドレギンスジーンズ』
￥1,990→￥1,490

ミニワンピにはいつもレギンスやトレンカだけど白レギンスジーンズとコーデしよう
試着してピッタリのにしました
私が履くとピチピチとも言う
下半身痩せしてスッキリ履きたい！


それとインナーに欠かせない

『チューブトップ』
￥790→￥590

ユニクロで欲しかったものがお得に購入できて嬉しい
シンプルなものを購入するならユニクロで充分

*INDIA ESTHE ﾋｰﾄﾗｯﾌﾟｼﾞｪﾙ*

暖かくなってきて、そろそろ肌見せの季節ですね～
冬の間に蓄積された脂肪を本格的な夏を迎える前に何とかしたい！っていう事で気になるマッサージジェルを試してみました

株式会社バイソン
『ヒートラップジェル』

お風呂で使うスクラブ入りマッサージジェルです
パッケージからして効きそう～

少し大きめの口から出てくるのはイチゴジャムのような綺麗な真っ赤なジェルです


手にとってみました

のばしてみました

テクスチャーは意外にも固めなので垂れ落ちる事がありません

香りはスパイシーですっきりとしたオリエンタルフローラル
雑貨屋さんで嗅いだ事があるようなエキゾチックな香り
インドエステを思わせてくれます

お風呂で軽く水気をふいて、適量を手にとり気になるふくらはぎ、太もも、お腹、二の腕にのばして1分程おいてからマッサージします

ちなみにジェルはゴマ油配合です
インドでは血行を良くし、お肌のバランスを整えてくれる、ゴマ油を使ったマルマ・マッサージが行われています

マルマ…インド式のツボ
ちなみに位置やマッサージ方法

マッサージをしているとトウガラシエキス、ショウガ根エキス、黒こしょうエキスなどオリエンタルヒートアップ成分配合の為、お肌がポカポカジンジンあったかくなってきて気持ちいい～
脂肪燃焼してくれてる感が好き

レモングラスエキスやハチミツなど美肌トリートメント成分配合だからマッサージして洗い流した後のお肌はしっとりすべすべなのも嬉しい

これからの季節、寒くないからお風呂場でゆっくりしっかりマッサージできます
私はとっても気に入りました
ぜひリピしたいです

株式会社バイソンのファンサイトファンサイト参加中

エステ　美容　マッサージ　たるみ

☆高野豆腐でそぼろご飯☆

今日はヘルシーに高野豆腐を使ってそぼろご飯を作りました

野菜のマリネもたっぷり食べました

高野豆腐を細かく切るのが面倒になってきてあらみじん切りになりました
ヘルシーって言ってもご飯たっぷり食べたからあまり意味がなかった
次は挽き肉で作ろう


昨日は久しぶりに妹から電話があって甥っ子の声が聞けて嬉しかった
今度、真ん中辺りの京都で待ち合わせして日帰り京都観光と抹茶パフェを食べる約束をしました(甥っ子は抹茶アイスが好きみたい)
大好きな京都で甥っ子と会えるなんて～
楽しみ

*湖池屋 新商品『ｻﾞ･ﾎﾟﾃﾘｶﾝ』*

私は 株式会社湖池屋 さんのポテチを含めお菓子の大ファン
今まで何十袋食べたか分からない～全然飽きない美味しさ
そんなコイケヤさんファンに嬉しい新商品
『ザ・ポテリカン』が発売されました

「チェダーチーズ」
「サワークリームオニオン」
カラフルでアメリカンなパッケージ

まずは～「チェダーチーズ」

ザクザクな厚切りポテトに大好きな濃厚チェダーチーズが美味しい
しっかりとしたチェダーチーズ味なのでチーズ好きにはたまらないお味です

お次は～「サワークリームオニオン」

こちらも厚切りポテトにあの一枚食べたら止まらない美味しさ、サワークリームオニオンがしっかりとしていて美味しい
サワークリームオニオンとポテトって何でこんなに合うの～


チェダーチーズもサワークリームオニオンも一袋開けたら手が止まらなくてあっという間に完食しました
昼食後、サワークリームオニオン一袋食べて夕食後、チェダーチーズ一袋食べてしまいました
濃厚なお味が本当に止まらない美味しさ

一人で6袋を全部食べてしまいそうなので友達の家に遊びに行く時に持って行きました
小学生の子供達は「これ初めて食べたけど美味しい」って～
お酒のおつまみとして食べていた旦那さんと友達も「濃厚な味がお酒と合って美味しい」って子供にも大人にも好評でした

リピ決定！！

全国のコンビニ・スーパー・一般商店で購入できますよ～

湖池屋＆フレンテモニプラファンサイトファンサイト参加中

☆Gran&ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄご飯☆

今日はアイスを買って帰りました
前に抹茶を食べて美味しかった
『Gran～グラン～』

グランミルク
グランミルク&濃いちご
グランミルク&ガナッシュチョコ



夕飯はワンプレート
セロリが食べたくなっていつもはサラダか野菜スープなんだけど今日は炒めてみました

セロリと蒟蒻とササミの中華炒め
コールスローサラダ
納豆+ネギ
ゆかりご飯

コールスローサラダはハマってよく作っています
毎回、野菜をかえたり味も塩胡椒をクレイジーソルトにしたりお酢のかわりにポッカレモンにしたり色々とアレンジしています
まだ飽きない
野菜たっぷり食べれるしマヨネーズ少々にプレーンヨーグルトだからヘルシー



デザートは「グランミルク」

ミルクが濃厚で美味しかった


あと2日仕事頑張ろう

*美的90選 ﾍﾞｼﾞﾗｲﾌ酵素液*

美的90選ベジライフ酵素液

500mL 25日分 ￥5,100(税込)

浜田ブリトニーさんが痩せたと話題の酵素液



よく雑誌にも載っていて前から気になっていました

1日1食をこの酵素に置き換えるだけのプチ断食で簡単ダイエットができます
朝、置き換えれば、昼食も夕食もいつも通りで大丈夫というから嬉しい
今まで置き換えダイエットをした事あるけどいつも3日坊主ではなく1日で断念
私は朝食は菓子パンか食パンにコーヒー(たまにプラスでお菓子を少々)だから朝の置き換えなら私にも出来そう


飲み方は1回20mL～40mL程度を目安にそのまま、又は飲み物に混ぜて飲みます



付属の計量カップでこの位

酵素自体の味は黒糖の様な…プルーンの様な味で甘くて飲みやすいです
数年前に某メーカーの酵素液を飲んだ事があってすごく飲みづらい味で一口でギブアップして以来の酵素液
最初はドキドキだったけどベジライフ酵素液は本当に飲みやすくて原液で飲める位、美味しい
私の酵素液に対するイメージが覆りました！！


早速、飲んでみました～

箱の飲み方に書いていた100%フルーツジュースで割る飲み方
私はグレープ100%ジュースで飲みました



↓



普通のグレープジュースとほとんど味は変わらず美味しい～

炭酸水や豆乳に混ぜて飲むと更に満腹感を感じると思います

1回あたり14.2kcalと朝食に菓子パンを食べている私にとってカロリーは大幅ダウンできます


私はたまに昼食に沢山食べて夕食があまり食べれなくて、寝る前にお腹が空いてポテチ1袋＋チョコ系お菓子を食べてしまうっていう事をしてしまいます
まさに昨夜、寝る前にお腹が空いたのでお菓子はぐっと我慢してベジライフ酵素液をお湯で割って飲みました



空腹は落ち着きました
寝る前に高カロリー摂取せずに済み助かりました


ベジライフ酵素液は野菜・野草・果物・海藻など90種類の恵みを酵素のチカラで3年半も熟成発酵させた植物発酵エキス
だから、この栄養たっぷりのベジライフ酵素液を日常の食事と置き換えることによって大幅なカロリーダウンが可能！

ダイエットはしたいけど続かない方にピッタリなプチ断食

食べ過ぎた翌日の置き換えにして胃を休めたり健康的にダイエットはしたいですね
ダイエットは無理せず健康的に！！

夏に向けて朝の置き換えは続けてスッキリbodyを目指します


ベジライフ酵素液のモニターに参加中♪

☆生ﾊﾟｽﾀﾗﾝﾁ&お花見☆

今日は朝9時前に起きました
私の休日にしては早起きな方

ランチは初めて行く生パスタ専門店に行きました
前菜・スープ・パン・サラダは食べ放題

私は『サーモンと野菜のクリームパスタ』

もちもちの生パスタに濃厚なクリームソースがよくからんで美味しかった

『いかの明太子クリームパスタ』も少しもらったけど美味しかった
明太子クリームの方が、よりタイプだった

お腹いっぱい！！

ちょっと歩きたくて今年最後の桜を見に行きました

もう葉桜になっていたけど綺麗だった～

桜の名所だけあってお花見してる人も沢山いました

来年はもう少し早く来て満開の桜を楽しみたいな




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☆ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄご飯☆

『4月1日』
遂に消費税8%！
私は増税前にキャリーケース買ったくらい
昨日、食品もいつも通り買って帰ったし、買いだめはしてません

昨日買った伊勢志摩産 きざみあらめ

カルシウムは牛乳の12倍
食物繊維はゴボウの6.5倍…
栄養価が高いから食べたくなりました

早速、今日の夕飯に～

あらめと蓮根の煮物(あらめ･蓮根･人参･大豆･しめじ)
葉ごぼうと油揚げの煮物
春雨の中華サラダ･ゆで卵
ミニ冷奴
ワカメご飯
デザートはパイナップルとフルーツグラノーラ+ヨーグルト

炊きたてのワカメご飯が美味しくてご飯食べ過ぎました

☆ﾍﾙｼｰ夕飯☆

3連休最終日
3日間とも天気良くて気持ち良かった

今日もスナック菓子を沢山食べてしまったので夕飯はシンプルで体に優しいメニューにしました

切り干し大根と人参と椎茸の煮物
かぶの三杯酢
ミニ冷奴+生姜
菜花のお浸し
サラダ
ゆかりご飯
デザートはヨーグルト
あと、味噌汁を飲みました

最近、免疫力アップの為に1日1個、ヨーグルトを食べるようにしています


今日は妹家族と母はイチゴ狩りと蒸気機関車に乗りに行ったって～
私がプレゼントしたロンTを着てくれていて嬉しい


３月もあと少し
私も大好きな春を元気で楽しみたい

久しぶりの友達からLINEがきてご飯に誘ってもらえて会うの楽しみ♬