今日はやっと洗車してスッキリありがちなキラキラ
天気良かったからダウンも洗濯して片付けたしあとはGW中に衣替えするだけ音符


昨日、仕事帰りにユニクロでちょうど欲しかったものが特別価格になっていたので購入しました↑↑☆


『クロップドレギンスジーンズ』
¥1,990→¥1,490

ミニワンピにはいつもレギンスやトレンカだけど白レギンスジーンズとコーデしようd.heart*
試着してピッタリのにしました
私が履くとピチピチとも言う汗
下半身痩せしてスッキリ履きたい!


それとインナーに欠かせない


『チューブトップ』
¥790→¥590

ユニクロで欲しかったものがお得に購入できて嬉しいキラキラ
シンプルなものを購入するならユニクロで充分ハート
暖かくなってきて、そろそろ肌見せの季節ですね~ありがちなキラキラ
冬の間に蓄積された脂肪を本格的な夏を迎える前に何とかしたい!っていう事で気になるマッサージジェルを試してみましたハート


株式会社バイソン
『ヒートラップジェル』

お風呂で使うスクラブ入りマッサージジェルです
パッケージからして効きそう~↑↑☆


少し大きめの口から出てくるのはイチゴジャムのような綺麗な真っ赤なジェルです


手にとってみました音符


のばしてみました音符


テクスチャーは意外にも固めなので垂れ落ちる事がありません!!

香りはスパイシーですっきりとしたオリエンタルフローラル
雑貨屋さんで嗅いだ事があるようなエキゾチックな香り
インドエステを思わせてくれますキラキラ

お風呂で軽く水気をふいて、適量を手にとり気になるふくらはぎ、太もも、お腹、二の腕にのばして1分程おいてからマッサージします

ちなみにジェルはゴマ油配合です
インドでは血行を良くし、お肌のバランスを整えてくれる、ゴマ油を使ったマルマ・マッサージが行われています

マルマ…インド式のツボ
ちなみに位置やマッサージ方法d.heart*


マッサージをしているとトウガラシエキス、ショウガ根エキス、黒こしょうエキスなどオリエンタルヒートアップ成分配合の為、お肌がポカポカジンジンあったかくなってきて気持ちいい~
脂肪燃焼してくれてる感が好きハート

レモングラスエキスやハチミツなど美肌トリートメント成分配合だからマッサージして洗い流した後のお肌はしっとりすべすべなのも嬉しい♪♪

これからの季節、寒くないからお風呂場でゆっくりしっかりマッサージできます
私はとっても気に入りましたぁげ㊤㊤
ぜひリピしたいですキラキラ

株式会社バイソンのファンサイトファンサイト参加中

エステ 美容 マッサージ たるみ
今日はヘルシーに高野豆腐を使ってそぼろご飯を作りましたお食事


野菜のマリネもたっぷり食べました❤

高野豆腐を細かく切るのが面倒になってきてあらみじん切りになりました
ヘルシーって言ってもご飯たっぷり食べたからあまり意味がなかったsweat*
次は挽き肉で作ろう音符


昨日は久しぶりに妹から電話があって甥っ子の声が聞けて嬉しかったありがちなキラキラ
今度、真ん中辺りの京都で待ち合わせして日帰り京都観光と抹茶パフェを食べる約束をしました(甥っ子は抹茶アイスが好きみたい)
大好きな京都で甥っ子と会えるなんて~balloon*
楽しみキラキラ
私は 株式会社湖池屋 さんのポテチを含めお菓子の大ファンハート
今まで何十袋食べたか分からない~全然飽きない美味しさ音符
そんなコイケヤさんファンに嬉しい新商品
『ザ・ポテリカン』が発売されましたありがちなキラキラ


「チェダーチーズ」
「サワークリームオニオン」
カラフルでアメリカンなパッケージキラキラ


まずは~「チェダーチーズ」


ザクザクな厚切りポテトに大好きな濃厚チェダーチーズが美味しい↑↑☆
しっかりとしたチェダーチーズ味なのでチーズ好きにはたまらないお味ですd.heart*



お次は~「サワークリームオニオン」


こちらも厚切りポテトにあの一枚食べたら止まらない美味しさ、サワークリームオニオンがしっかりとしていて美味しい↑↑☆
サワークリームオニオンとポテトって何でこんなに合うの~d.heart*


チェダーチーズもサワークリームオニオンも一袋開けたら手が止まらなくてあっという間に完食しましたキラーん
昼食後、サワークリームオニオン一袋食べて夕食後、チェダーチーズ一袋食べてしまいました
濃厚なお味が本当に止まらない美味しさ!!

一人で6袋を全部食べてしまいそうなので友達の家に遊びに行く時に持って行きましたcar**
小学生の子供達は「これ初めて食べたけど美味しい」って~
お酒のおつまみとして食べていた旦那さんと友達も「濃厚な味がお酒と合って美味しい」って子供にも大人にも好評でしたキラキラ☆

リピ決定!!

全国のコンビニ・スーパー・一般商店で購入できますよ~キラキラ

湖池屋&フレンテモニプラファンサイトファンサイト参加中
今日はアイスを買って帰りましたありがちなキラキラ
前に抹茶を食べて美味しかった
『Gran~グラン~』


まるグランミルク
まるグランミルク&濃いちご
まるグランミルク&ガナッシュチョコ



夕飯はワンプレートお食事
セロリが食べたくなっていつもはサラダか野菜スープなんだけど今日は炒めてみましたハート


まるセロリと蒟蒻とササミの中華炒め
まるコールスローサラダ
まる納豆+ネギ
まるゆかりご飯

コールスローサラダはハマってよく作っています
毎回、野菜をかえたり味も塩胡椒をクレイジーソルトにしたりお酢のかわりにポッカレモンにしたり色々とアレンジしていますキラキラ
まだ飽きない笑
野菜たっぷり食べれるしマヨネーズ少々にプレーンヨーグルトだからヘルシー↑↑☆



デザートは「グランミルク」


ミルクが濃厚で美味しかった好プー


あと2日仕事頑張ろう音符

美的90選ベジライフ酵素液

500mL 25日分 ¥5,100(税込)

浜田ブリトニーさんが痩せたと話題の酵素液



よく雑誌にも載っていて前から気になっていましたありがちなキラキラ

1日1食をこの酵素に置き換えるだけのプチ断食で簡単ダイエットができます!!
朝、置き換えれば、昼食も夕食もいつも通りで大丈夫というから嬉しいハート
今まで置き換えダイエットをした事あるけどいつも3日坊主ではなく1日で断念
私は朝食は菓子パンか食パンにコーヒー(たまにプラスでお菓子を少々)だから朝の置き換えなら私にも出来そうcrystal*


飲み方は1回20mL~40mL程度を目安にそのまま、又は飲み物に混ぜて飲みます



付属の計量カップでこの位

酵素自体の味は黒糖の様な…プルーンの様な味で甘くて飲みやすいです
数年前に某メーカーの酵素液を飲んだ事があってすごく飲みづらい味で一口でギブアップして以来の酵素液
最初はドキドキだったけどベジライフ酵素液は本当に飲みやすくて原液で飲める位、美味しい↑↑☆
私の酵素液に対するイメージが覆りました!!


早速、飲んでみました~

箱の飲み方に書いていた100%フルーツジュースで割る飲み方
私はグレープ100%ジュースで飲みました







普通のグレープジュースとほとんど味は変わらず美味しい~音符

炭酸水や豆乳に混ぜて飲むと更に満腹感を感じると思いますd.heart*

1回あたり14.2kcalと朝食に菓子パンを食べている私にとってカロリーは大幅ダウンできますキラキラ


私はたまに昼食に沢山食べて夕食があまり食べれなくて、寝る前にお腹が空いてポテチ1袋+チョコ系お菓子を食べてしまうっていう事をしてしまいますクマ
まさに昨夜、寝る前にお腹が空いたのでお菓子はぐっと我慢してベジライフ酵素液をお湯で割って飲みましたコーヒー



空腹は落ち着きました
寝る前に高カロリー摂取せずに済み助かりました♪♪


ベジライフ酵素液は野菜・野草・果物・海藻など90種類の恵みを酵素のチカラで3年半も熟成発酵させた植物発酵エキス
だから、この栄養たっぷりのベジライフ酵素液を日常の食事と置き換えることによって大幅なカロリーダウンが可能!

ダイエットはしたいけど続かない方にピッタリなプチ断食きらーん

食べ過ぎた翌日の置き換えにして胃を休めたり健康的にダイエットはしたいですね
ダイエットは無理せず健康的に!!

夏に向けて朝の置き換えは続けてスッキリbodyを目指しますきらきら


ベジライフ酵素液のモニターに参加中♪
今日は朝9時前に起きました
私の休日にしては早起きな方

ランチは初めて行く生パスタ専門店に行きましたお食事
前菜・スープ・パン・サラダは食べ放題↑↑☆


私は『サーモンと野菜のクリームパスタ』


もちもちの生パスタに濃厚なクリームソースがよくからんで美味しかったキラキラ


『いかの明太子クリームパスタ』も少しもらったけど美味しかったd.heart*
明太子クリームの方が、よりタイプだったハート

お腹いっぱい!!

ちょっと歩きたくて今年最後の桜を見に行きました桜


もう葉桜になっていたけど綺麗だった~


桜の名所だけあってお花見してる人も沢山いました

来年はもう少し早く来て満開の桜を楽しみたいな桜



ミツワ石鹸株式会社- 香りの着せ替えボディソープ4種 -
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『4月1日』
遂に消費税8%!
私は増税前にキャリーケース買ったくらい
昨日、食品もいつも通り買って帰ったし、買いだめはしてません

昨日買ったkako伊勢志摩産 きざみあらめkako


カルシウムは牛乳の12倍
食物繊維はゴボウの6.5倍…
栄養価が高いから食べたくなりましたきらきら

早速、今日の夕飯に~


まるあらめと蓮根の煮物(あらめ・蓮根・人参・大豆・しめじ)
まる葉ごぼうと油揚げの煮物
まる春雨の中華サラダ・ゆで卵
まるミニ冷奴
まるワカメご飯
まるデザートはパイナップルとフルーツグラノーラ+ヨーグルト

炊きたてのワカメご飯が美味しくてご飯食べ過ぎましたがーん・・・



3連休最終日
3日間とも天気良くて気持ち良かった太陽

今日もスナック菓子を沢山食べてしまったので夕飯はシンプルで体に優しいメニューにしましたお食事


まる切り干し大根と人参と椎茸の煮物
まるかぶの三杯酢
まるミニ冷奴+生姜
まる菜花のお浸し
まるサラダ
まるゆかりご飯
まるデザートはヨーグルト
あと、味噌汁を飲みました

最近、免疫力アップの為に1日1個、ヨーグルトを食べるようにしていますありがちなキラキラ


今日は妹家族と母はイチゴ狩りと蒸気機関車に乗りに行ったって~いちご
私がプレゼントしたロンTを着てくれていて嬉しいハート


3月もあと少し
私も大好きな春を元気で楽しみたいflower*

久しぶりの友達からLINEがきてご飯に誘ってもらえて会うの楽しみ♬