☆大好きな豆ずくし☆

この前、実家で『そら豆』をいっぱい貰ってきました

友達にもおすそわけしたけどザルいっぱい
『さやいんげん』も同じくらい毎週のように貰ってきてます
無農薬だし粒が大きくて味が濃厚なんです
豆大好きなのでとっても有難い

今日はそら豆ご飯を作りました

塩昆布とお酒少々でご飯を炊いてからそら豆を入れて15分蒸して出来上がり

余ったそら豆は下茹でして冷凍しました
またいつでもそら豆が食べられる♡

さやいんげんは椎茸と炒めて卵とじにしました
あと、納豆も食べたし豆ずくし夕飯でした

きゅうりが安くなってきたからこれからは大好きなきゅうりのビール漬けをリピして作ります
今日は冷蔵庫に少しだけ残っていたキャベツも一緒に漬けたけど美味しい～


今日も一日お疲れ様でした♬

☆ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ夕飯☆

今日の夕飯は『green』

ふきの煮物
そら豆の煮物
アスパラのお浸し
さやいんげんと舞茸と玉葱の炒めもの
きゅうりのビール漬け
ところてん

昨夜の残りをワンプレートにしただけ
元気出ないメニューだけど体には優しいハズ

お風呂上がりはいつものスクワットの後はボディ用美容液を使ってマッサージ

今日はこちらを使いました

食べる事大好きな私にとって、スリムになるって大変～

*Venus Embrace5～ｳﾞｨｰﾅｽ ｴﾝﾌﾞﾚｲｽ5～*

ファッションが楽しい暖かい季節
肌見せファッションは楽しいけど気になるのがお肌のむだ毛
いくらダイエットして可愛い服を着てもむだ毛が見えると台無しですよね～

気になる時に手軽に使えるシェーバーは必需品
見た目も可愛いこちらを使ってみました

ヴィーナス エンブレイス5

☆5枚刃が1枚1枚、ピタッと体のカーブにフィットするので剃りにくい膝や脇も綺麗に剃る事ができます

※肌に優しい、刃をぐるっと包みこむ360℃ スムーサー

カミソリを水に濡らすとカミソリまわりの部分がヌルヌルして滑りやすくなり引っ掛かる事なくスルスル剃れます
お肌の上を軽～く滑らすだけで、1回で剃り残しなくツルツルのお肌になります
剃った後のお肌は粉吹きしないのも嬉しい綺麗に剃れるから私は週一回の使用で大丈夫です

シャワーコンパクト付きで中に替刃が2個入ります

1個ずつパックされているので、浴室、シャワー室でも清潔に保管できるからどこに替刃を置いてたか探す事がありません
吸盤が付いているので浴室の壁に付けて置いておく事ができるのも場所を取らず便利です

お肌に優しく安心安全に使えます


Ｐ＆Ｇジャパンのモニターに参加中

Venus Embrace5

☆ﾋﾞｷｬｸﾚﾃﾞｨ☆

こんばんは
今日は雨で少し寒かったです
明日はお天気良いみたいなので嬉しい


今、気になるもの
母の日に妹がプレゼントした
ビキャクレディ

私も履かせてもらったけどしっかりと脚に効いている感がありました
立っているだけでバランスを取ろうとふくらはぎにすごく効いてました
毎日、テレビ観る時や家で居る時に気軽にバランストレーニングができるなんて私にピッタリ～


今日の夕飯はところてん・さやいんげんとウインナーの炒めもの・豆腐+キムチ・切り干し大根と椎茸と人参の煮物
デザートはヨーグルト+イチゴジャム

毎日の日課、テレビ観ながら・歯磨きしながらスクワット→マッサージ続けてます


明日もhappyな1日！！

☆叶姉妹さん☆

私が読者登録させて頂いている叶姉妹さんのブログ
人生を迷走中の私にとって心に響く深い言葉がかかれています

最近だと
幸せは、
自分の中にあって
探すことや他に求めることではありません

ずっと自分探しや幸せ探したり、幸せにしてくれる人を求めていた私
見つけることができないのに探し求めていました

少しずつでも幸せを感じる癖や習慣を身につけていけたらいいなって思います

☆手作りｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ☆

昨日実家で母の手作りのイチゴジャムを貰ってきました

味見のつもりがついつい食べてしまいました昨日貰ってきたばかりなのに…

パンにつけたりヨーグルトに混ぜて食べます

砂糖は通常の1/3の量で作ったって言ってたけど充分甘くて美味しい


今日の夕飯はワンプレート

煮物 ゴボウ･舞茸･人参･さやえんどう･油揚げ･蒟蒻
納豆キムチ+青ネギ
リンゴ+イチゴジャム
豆と野菜のサラダ
マヨネーズは少なめでプレーンヨーグルト多めなのでカロリー控えめ

夕飯は白米なし！
明日はまたところてんを買って帰ろう
栄養バランスを考えたダイエットで健康でスリムになるのが目標

☆mother's day☆

今日は2週間後の日帰りの旅のチケットを購入して来ました
行き先はこちら～

妹達が住む東京と私が住む所の中間地点！？で遊びます

あまり時間がないからちゃんと計画立てなくては
とっても楽しみ
甥っ子にやっと会える


チケット購入の後はお花屋さんに行って来ました

ベタだけどカーネーション
咲く楽しみがある蕾が多いものにしました
夕方、実家に帰って渡します



今日、妹から電話があった時に甥っ子に代わってもらったから『何してるの？』って聞いたら『座ってる』って言ったのが何だかおもしろかった

まぁ、間違ってはナイ

*美容液成分配合のｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ『RAFRA』*

少しずつ暖かくなってきてクレンジングもスッキリとできる季節に合ったものを使いたいですね
でも優しく潤いは残したい！って思っていたところ良いものに出会いました

レノア・ジャパン㈱さんの温感アロマクレンジング

ラフラ バームオレンジ
100g ￥3,240(税込)

無香料・無着色・無鉱物油・防腐剤・石油系界面活性剤・パラベン・アルコール不使用

これ1つで
メーク落とし
洗顔
温感マッサージ
角質ケア
美容パック
5つのケアができる美容液成分配合で洗うW洗顔不要クレンジングです

スパチュラ付き
弾力のあるテクスチャーです
オレンジのエッセンシャルオイルの香り

手の甲につけたリキッドファンデーション・口紅・アイラインをクレンジングしてみました～

まず、ふわっと美味しそうなオレンジのフレッシュな香りが広がります
くるくると優しくマッサージするようにメークとなじませていると温感効果で気持ちいい～
マッサージしていると弾力のあるテクスチャーから生キャラメルのような柔らかいテクスチャーになります
マッサージがしやすく、お肌の上で指がちょうど良い滑りでエステに行ってるかのように気持ち良い
メークがよくなじんだら水で洗い流します
しっかりメークは落ちるのに潤いはちゃんと残るから急いで化粧水をつけなくても大丈夫です

毎日のクレンジングタイムに気持ち良いマッサージもできます

今、使いはじめて10日位
お肌ふっくらキメが整ってきました
乾燥知らずでシワ予防もできそう


RAFRA～ラフラ～は『肌につける化粧品は少ないほうが良い』がコンセプトのシンプルスキンケアブランドです

１日の終わりにメーク・紫外線の中で頑張ってくれているお肌を優しいクレンジングでケアしてあげたいですね

美肌の為に大切なクレンジング
この使い心地に満足です


ラフラ　ファンサイトファンサイト参加中

☆納豆ﾊﾟｽﾀ☆

今日から4連休♬
特に予定はないけど休みが嬉しい

夕飯はアメブロで見つけたレシピで
『納豆パスタ』を作りました

納豆・卵黄・塩昆布・本だし・ネギ・バターを茹でたパスタに絡めて出来上がり

今まで作っていた納豆パスタは炒めて絡めるものだったけどこのレシピは絡めるだけだから洗い物も少なくて嬉しい
ちなみに今日はズボラ気分の為、私はお皿の上で絡めたから雑な仕上がりです
ズボラ女の納豆パスタになりました

簡単なのに美味しいからまたリピします

それと、今日の朝作った『◯ンタッキー風コールスロー』

朝作ったから味がよくなじんで美味しくなってた
ランチはコールスローとメンチカツでサンドイッチ作ったんだけどとっても美味しかった


今日はテレビで華原朋美さんを見たけど同世代であの可愛さは羨ましい
元々可愛いけど復活して年齢重ねたのにもっと可愛くなった

朋ちゃんと言えば20代前半にカラオケでよく大好きな『I BELIEVE』を歌っていたな～
懐かしい

ドン底に落ちてもちゃんとはい上がる強さを持っている朋ちゃんは素敵

☆1DAYﾀﾄｩｰ感覚！眉ﾏｽｶﾗ☆

ドラッグストアで購入したもの

￥864(税込)
K-パレット
リアルラスティングアイブロウマスカラ24h

水・汗・皮脂に強いウォータープルーフ
ぬるま湯でオフできるフィルムタイプ
美容成分配合

今まで使った事がある眉マスカラと違うのは世界初！シャワーヘッド型ブラシ

地肌に付かず眉だけ染まる
他メーカーのいつものマスカラブラシのと迷ったけどこちらにして良かった
地肌に付かないのも嬉しいしとっても使いやすい
色みもちょうど良いしリピしたいコスメです

最近、面倒で眉マスカラは使っていなくて、また接客業に就いたらメイクちゃんとしようって思ってたけど
そういう考えがダメだって思ってね

自然な眉になれる眉マスカラはやっぱり大切なメイクアイテム