ヘルシーなおうちご飯☆

も『タニタ』をベースに夕飯を作りました☆

五穀米

豆腐つくねバーグ

野菜サラダ

メインの豆腐つくねバーグは豆腐とササミひき肉とひじきが入っています♪

フライパンに油をしいて焼くのではなくクッキングシートにのせてオーブントースターで焼くのでヘルシー

つくねバーグの上にはしらがねぎをのせたかったけど冷蔵庫になかったので大葉をのせました

夜はこのくらい軽めがちょうどいいかも

あっさりして美味しかったです