おはようございます😊
一気に冬やん😭💦
って泣きそうな寒さに
なりましたね💨
右脚は固定中で
血の巡りが悪いので
足先がほんまに冷たい💦
昨日あまりにも身体が
固まってたり
痛みが出てきたから
小一時間ストレッチと
ほぐしをしてました。
全開で左足使うから
足裏がつりだした😵
Facebookにストレッチしてる話を載せて
動かしても
足裏あったかくならない…
ってコメントを入れたら
足湯あるやん💕
ってお友達が伝えてくれて✨
ほんまやー‼️
全く気付いてなかった✨
ってなりました。
足湯かぁ〜
バケツにお湯入れて
運ばれへんから
家族がある時に
入れてもらおう💕
何気なく出した記事に
こうしたら良いよ✨って
教えてくれて
ありがとう😊
コロコロ
身体をほぐすと
力が抜けて
心もほぐれていって
ふわーっと軽くなる。
私はこの身体に向き合う
時間が大好きです❤️
