先日、実家に帰るために電車に乗った。
パニック障害になってからは電車はなるべく避けて来た。
けど、久しぶりに気合い入れて電車に乗った
初めはなんとか大丈夫だったけど、乗って１５分位したら呼吸が乱れて来た
発作だ
どうにか治まるように頑張って深呼吸した。
過呼吸が起きると毎回電車から降りたくなってしまう
けど、ここまで来たし頑張ろうって、少し頑張ってみた。
そんな時ツイッターつぶやいたら、皆が励ましてくれた
すごく嬉しかった
少しづつ発作も治まって来て無事実家近くの駅到着
電車怖いけど避けてばっかりでもいけないから、これからも無理しない程度に乗ろうと思う
今日のラブさん(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))。₀: *゜
こちらは度々登場するうちの姉です
なぜサメ？？((●≧艸≦)プププッ
二人とも不細工だわぁ～ｗｗｗ。
お庭は今平野レミさんです
レミパン貰ったよ～