今までサプリメントなんて取ったことのないだっきぃ。
でも不妊治療を始めてから、多少のサプリは摂取してます。
まずは葉酸
赤ちゃん待ちの身に必要とされているもの。食事だけでは足りない葉酸をサプリで摂取してます。
葉酸の摂取については、厚生労働省も積極的に薦めているそうです。
妊娠後も必要なサプリメントですね。
次にＬ－カルチニン
Ｌ－カルチニンは１回目の体外受精のあとに取りはじめました。
ホルモンの値をみるとだっきぃの卵巣機能は若干ですが低下しており、１回目も胚が途中で分割を止めたことから、なんとかして卵の質をあげたいと思っておりました。
そんなとき、通っている病院の掲示板にＬ－カルチニンのことが書いてあるのを発見！
置いてあったパンフレットにはＬ－カルチニンの効果が書いてありました。
①体の代謝能力を高める
②糖や脂肪酸の分解
③質の高い卵子や精子の育成と活性化
特に③番が気になりますね。病院でも頼めば処方してくれるのですが、病院で扱っているものは何せお値段が高いっ
モノはいいと思うんですが、そこまで投資できないのでだっきぃは薬局で購入してます。
３つめはビタミンＥ
これは不妊に良いサプリメントはないかと検索していたら行き着いたサプリ。
ビタミンEはホルモンバランスを整え、代謝を活性化させるとのこと。
また胎盤の中の特別タンパク質の生成にビタミンＥが大きく寄与し、妊娠力を向上させるらしい。
４つめはビタミンＣ
ビタミンＥはビタミンCと同時に摂ると抗酸化作用が高まり効果的らしい。
なのでビタミンEの効果を高めるために摂取してます。老化や美容にも効果あり。
以上がだっきぃが日々摂取しているサプリメントです。
どこまで効果が出ているのかはわかりませんが、良い卵ちゃんが取れ、着床するためにできる限りのことはやってみたい。
不妊治療してると、いろんな情報に惑わされたり振り回されることもしばしば。
そんな情報過多の中でも、トライしてみて自分にあったものを取捨選択していきたいと思う今日この頃。
結局は気の持ちようなのかもしれませんね。