北鎌倉で座禅会♪

こんにちは♪
今日は梅雨の晴れ間♪
貴重なお日様。

昨日は北鎌倉で座禅会初体験。

駅を降りてすぐ近くにあります、
東慶寺さんにて、毎月第2、第４日曜日に行われています座禅会に参加しました。

お友達家族と一緒に初体験。

先ずは座禅とは…

呼吸に集中し、心を無にする。

集中…

自分中心の考えや欲を捨て
他者への思いやり、優しさを持てるように…

15分間の座禅。
あっという間でした。

毎日あれやこれやと考えて、バタバタとしていますが、
時々こうして、日頃の自分を振り返り、心を無にして、リセットする。

心も身体も真っ直ぐに、
なんだか浄化していただいたような
そんな気持ちになりました。

座禅。
これからも続けていけたらと思っています。



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