ある患者の備忘録 -20ページ目

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11Feb
- 確定申告の時期
  ２月で一番気がかりなのが確定申告。自分は自営業なので青色申告です。父の経営するお店で一緒に働いているのですがこの時期の自分の役割は父がまとめた振替伝票をパソコンの会計ソフトに打ち込みをしていく事。弥生会計を使っているのですがかれこれ父との共同作業ももう何回目になることか。最初の頃は本当に慣れない事が多くて色々と苦労しましたが今では要領も得てきて随分とスムーズに処理出来る様になりました。その打ち込みの作業も締め切りが迫った今は佳境に。とにかくミスがあってはならない事なので何度も何度もチェックを繰り返します。一日に処理する量をしっかりペース配分して集中が途切れないように常にベストコンディションで挑むようにしたいところなのですが今日は体調が下り坂でとにかく作業が辛かったです。しかし提出が迫っているので今のペースを崩すわけにはいかず無理をせざるを得ません。本当は今日は横になっていたいですが・・・そんなこんなで何とか明日には打ち込みが終わりそうな感じになりました。何とか体調を維持しつつこのまま完走したいと思います。しかしこれが終わると今度は消費税アップの値段改定作業が待っています。気の休まる日はまだまだ先になりそうです。
10Feb
- 再びぎっくり腰
  枕を使えばならないと安心していたら今日もなりました。朝目が覚めて身動きが取れません。痛みを我慢して無理やり起き上がって仕事に向かったのですが立ち上がれるようにはなったものの痛みがなかなか治まりません。枕の有り無しは関係なかったようです。それでは一体何が原因なのでしょうか。重いものを持ち上げたり変な姿勢をした覚えはありません。そこで考えられるのは敷布団です。今使っているのは当時カイロプラクティックに通っていた時に購入を勧められた（半ば強制硬めで厚く大きめのマットです。かれこれもう２０年近く使っているのですがもしかしたらこの硬さがあっていないのかもしれません。以前レビューで書いた腰痛の本に載っていたのですが姿勢を後ろにそらした時に痛みがある場合は柔らかめ姿勢を前に倒した時に痛みがある場合は硬めの敷布団が良いそうです。自分は後ろに反らした時に痛みが強いので柔らかいものが合っているかもしれません。ここは思い切って敷布団の新調をしてみようかと。枕に比べて値段が高くつくかもしれませんが事が深刻なのでそうも言っていられません。オーダーメイド枕も兼ねて今度休みに寝具屋に行こうと思います。
09Feb
- 資格とりたいな
  この歳になって今更感がありますが今後将来のことを考えて何か資格をとろうと考えています。誰もが先を読めなくなってきた変化の激しい現代。生きていくのに必要なものはやはり知識、技能、技術です。いつ自分の会社が倒産するかもしれないという今日では安定した収入も必要ですが、それ以上にどんな変化にもついていける適応力がものをいうということを本から学びました。自分の置かれている立場もまさに今同じような状況で本格的に自分自身の能力を鍛えることの意味を考えるようになりました。人間なかなか追い詰められなければその気にならないものですね(；´∀｀)実際に脳脊髄液減少症によって色々なことが制限されてきたこともあり一般の健康な人に比べて様々な角度から見て出遅れていることは実感しています。しかしそうも言っていられません。幸い最近は少し体調が上向いてきているので以前に比べて少し無理が利くようになりました。完治するのを待っている訳にもいかないので早速行動に移ります。今の職場もいつまで働けるか分からないので次の職業に備えて資格を取るため勉強を始めました。まだ方向性がはっきりしないため、将来絶対に必要になるであろう「英語」にまずは焦点を合わせます。元々英米語学科を出ているので基礎を振り返りつつこれからTOEICを受けることにしました。大学のときに一回受けたことがあるのですがその時は体調も酷く単位をとることに精一杯だったので全然勉強しないまま受けたのでスコアは４４０点くらい。大学生の平均点が大体４４５点らしいので丁度そのくらいですね。あの時もっと取り組めていたら・・・と嘆いていても仕方ありません。思い立った今がその時なのだと自分に言い聞かせ今日もリアルスキル上げです。まずは、目指せ６００点！
08Feb
- ぎっくり腰
  最近また朝目が覚めるとぎっくり腰になっていて暫く身動きが出来ないという日が続いていました。前にもあったのですが、ずっと治まっていたので一体何が原因なのか最初分かりませんでした。最近変わったことといえば以前レビューを書いた腰痛の本に載っていた枕は無いほうがいいという事を知って早速試していたのです。まさかと思ってぎっくり腰になった後にしばらく枕を使って横になったら動けるようになりました。推測するに枕が無いと体が必要以上に伸ばされて腰骨と腰骨の隙間が広がり過ぎる結果としてぎっくり腰になるのではと。どうやら自分の体はこの教えには合っていなかった模様。テニスボールを使った治療法は効果があっただけに疑いも無く何日も枕無しで寝ていました。万人に効く治療というのはなかなか難しいかもしれませんが期待していただけに少しガッカリでした。でもテニスボールの治療は今後も続けていきたいと思います。
07Feb
- サブＰＣ新調計画～完結編～
  かねてより進めていたＰＣ新調計画がやっと終わりを迎えました。データ移植も終わり、一通り必要なソフトもインストールし終わりまして今日は旧ＰＣを撤去して入れ替え作業に追われていました。ちょっと写真が暗くて申し訳ないですがこんな感じで上手く机にレイアウトすることが出来て一安心。古いほうのＰＣはその他周辺機器を含めてHARD OFFに売りに行ってきました。金額のほうは・・・まあ１０年以上のものなので期待してなかったのですが思ったより少なかったです(；´∀｀)まあ、処分代とられるよりはお金貰える分いいと思うしかないですね。それにしてもやっぱり新しいＰＣは動作が速くて気持ちがいいです。これから確定申告の会計ソフト打ち込み作業が待っているので気合入れてやりたいと思います(゜゜ゝ
06Feb
- 今日読み終えた本10
  伝え方が９割/佐々木圭一￥価格不明 Amazon.co.jp 前回に続いてコミュニケーションについての実用書です。同じことを伝えるにしても表現の方法を工夫するだけでこれだけ効果が違うのかということを実感させられる内容となっています。前半の章では人にお願いや依頼をする場合の成功率を上げる方法後半では言葉そのものにエネルギーを与える方法が載っています。自分で無意識にやっていたこともありますが大半は是非これから実践していきたいテクニックばかりでとてもあり難い一冊だと思います。文章にしても会話にしてもやはり言える事は共感力これに尽きると思いました。人の立場になって考えてモノを言えるかどうか簡単のことのようで意識しないとなかなか出来ないことです。身につくまで定期的に読み返していきたい本です。
05Feb
- 今日読み終えた本9
  一瞬で心をつかむ 77の文章テクニック/高橋フミアキ￥1,365Amazon.co.jp情報に溢れかえった現代社会。ただ正確な文章を書くだけではもう読まれないという時代。いかに人の目に留まるか、最後まで読んでもらうか魅力的な文章を書く力が求められています。人間は一生にどのくらい文章を書く機会があるのだろう。企画書、メール、会議録、報告書、日記、ブログ等社会に出ても決して切り離せるものではありません。同じ内容だったら当然読みたくなる企画書が採用されると思います。そう考えると文章能力が無いことは自分自身の魅力を伝えることも出来ずただただ損をするだけです。自分の場合はブログを書くことで文章に接する機会が増えたのですがまさにこんな自分にうってつけのテクニックがいっぱい出てきます。これから習得したテクニックでブログを書けるようにしていきたいものです。
04Feb
- 今日読み終えた本8
  腰・股・膝の痛みはテニスボール1個で消える (ビタミン文庫)/酒井慎太郎￥1,365Amazon.co.jpwebでいくら探しても一致する書籍のデータが出てこなかったので同じ著者の内容が近い本を貼り付けましたm(_ _)m本当は６００円くらいの小さい本です。まだ新しく出版されたばかりのようです。以前の腰痛に関する記事で書きましたがテニスボールを使った腰痛治療法の詳細が載っています。自分がたまたま視聴していたテレビに出演していた酒井慎太郎先生がより詳しい説明をしてくれています。やはりテレビでは紹介しきれなかったことが多くありより正確な自分で実践できる治療法が分かり買ってよかったと思います。しかも腰痛だけでなく首こり、背痛、膝痛も同様に治療が可能です。骨盤にある関節の稼動範囲が固まってしまうことが体全体に大きく影響を与えることが分かり自律神経や、脳脊髄液の流れにまで関わってくるらしいのでそれを解消することが一番の目的らしいです。とにかく今までで一番効果の高かった方法なので今後も継続していきたいと思っています。
03Feb
- 北里の眼科に行ってきた～後編～
  診察も終わり、お楽しみのスーラーラーメンです昔からここの病院の帰りに寄っていたお気に入りのお店で何年振りかに味わってきました。『中国から来た祖父、父、子三代伝わる歴史ある老舗』らしいです。地元にはここまで本格的なラーメン屋がないので悲しいですが本当に何から何まで全然違いますね。すっぱ辛いんですがこれがまた強烈な香辛料で味が濃いのに全然しょっぱく感じなく辛過ぎなくバランスが素晴らしいのでとても食べやすいのです。帰りの足柄サービスエリアで遭遇。めちゃイケとのコラボＧ級グルメブースです！メンバーの三中元克さんが店番やってて接客しながら記念写真撮ったりしてました。（自分は遠巻きから撮影）こういう芸能人のかたに遭う機会って殆どないのでとても得した気分になりましためちゃイケのメンバーが交代で店番をやるそうです。岡村さんに会いたかったぁ。ＳＡ屋内でもグッズやコラボ商品があったりして賑わってましたよ。最後に記念にオカレモンを買ってみました。入れ物がインパクトありますね。レモン味のソフトで酸味が程よくクリーミーで美味しかったです。
- 北里の眼科に行ってきた～前編～
  何年振りかの富士山！朝６時頃に出発した時の写真。いつもは新幹線ですが今日は特別に高速道路にて向かいます。到着したのは９時過ぎ、相変わらずの物凄く混雑した待合室。北里眼科は通常運行でした。紹介状を受付に渡して暫く待ってから検査に呼ばれました。検査内容は一般的な視力検査とプリズムを使った両目の視野のズレの検査そして立体視を使った遠近感を視る検査です。もう検査をやってる間にどんどん目が疲れていって終わる頃には気持ちが悪くなってしまいます(；´∀｀)その後暫く待った後無事以前の先生に診てもらうことが出来ました。最初からその意向を伝えておいたので、本当によかったです。診察のほうはというと、検査上では見る機能自体はとてもいい状態だそうで問題は右目の痛みと気持ち悪さという自覚症状のほうらしいです。物理的な手術はもうギリギリのところまでやってしまっていて最後に残されている手術というもがとてもリスクが高くかといって効果が期待出来るか分からないということでオススメされませんでした。症状名は　三叉神経痛　というものだそうで痛みを伴うために右目が動こうとしないことが原因ではないかと分析して頂きましてそれに対して対症療法で神経ブロック治療を行うことは方向的に正解のようです。そこで今度は心療眼科というものを紹介され東京にある病院に行くことになりました。自分のような自覚症状が治療後も残るような人が少なからずいるそうでまさにそういった患者が行くところが心療眼科らしいです。痛み止めや神経ブロックで忍耐強く症状を和らげていくと共にそちらの治療にも期待したいと思います。
02Feb
- 明日は眼科
  神奈川県相模原の眼科へ行ってきます。以前記事で書いた遠方の眼科のことです。最後に診察を受けてから５，６年経っているので今回は新規扱いとなってしまいました。そのため紹介状がないといけないということで地元のペインクリニックで書いて頂きましてやっと明日行く準備が整いました。最後に受けた手術のあと果たして改善しているのか悪化しているのか検査結果がとても気になります。視力はもとより、右目左目の視野のずれが一番心配なので本当に的確に診てほしいと思います。ただこれまでと同じ先生がまた診てくれるかどうかはまだ分からないということで出来れば同じであってくれれば良いのですが・・・斜視弱視において有名なお方なので是非今の状況をしっかり教えて欲しいのです。過去に右目左目とも目を動かす筋肉の切り貼り手術を受けたのですがイマイチ症状が回復に向かった実感がありません。一応最後の手段でもう一回筋肉の治療法が残されているらしいのですが一回やってしまうと元に戻れないので本当に悪化が酷い場合の最後までとっておきたいらしいのです。自分としては少しでも望みがあれば受ける覚悟は出来ているのでもし必要とあればお願いしたいと思っています。しかしそれ以外にもっと画期的な治療法が確立されていたのならばそれに是非期待したいです。
01Feb
- サブＰＣデータ移植作業
  以前から進めていたサブＰＣ新調計画ですが本体が完成したので今度は各ドライバ、ユーティリティソフトのインストールやファイルの移植作業を始めました。ドライバはプリンタ、マウス、無線ＬＡＮ等ユーティリティはセキュリティソフト、会計ソフト、office2013、音楽ライブラリ、iTunes、筆王等です。気をつけなければいけないのはインストール出来るパソコンの台数が決まっているソフトについて。旧ＰＣのほうで認証解除しておかないと新しいＰＣに移行して使うことが出来ません。また音楽ファイルも著作権保護によってそのままでは移行できないものもあるのでとても慎重になります。一番手間がかかったのが旧ＰＣに入っているファイルの場所でした。当時まだＰＣの知識も乏しく（今でも乏しいですが）やたらと乱雑に保存先を指定していたのでいざまとめようと思ったら点在しすぎていてまず何が何処に入っているのか把握していなかったのが後々響きました(；´Д｀)一個一個フォルダを開いていっては移動、削除の繰り返しで何とか整頓されてきました。外付けハードディスクを付けていたので自分の計画としてはまず点在していたファイルを全部外付けＨＤＤに避難させソフトについては新ＰＣでインストールし直しそしてＨＤＤを新ＰＣに接続し、そこから新ＰＣ側のＨＤＤにコピー最後に外付けＨＤＤと旧ＰＣを初期化するという流れです。これからもう少しかかりそうですが最後まで気を抜かずに作業を進めていきたいと思います。
31Jan
- 現在服用している薬
  これまで色々な薬を試してきました。その殆どは痛み止めでして、あとは鬱病の薬が多かったです。覚えてるだけでも・トラムセット・リリカ・ノイロトロピン・トリプタノール・ノバミンその他漢方薬を何種類も試してはやめるを繰り返していたのですがあまりにも副作用による気持ち悪さのほうが辛くてしばらく飲んでいない期間が続いていました。しかしやはりそれはそれで本来の症状である頭痛が治まらず夜も全く眠れない日が続いたので結局ギブアップしていた矢先おととし４月にまだ出たばかりの薬として処方されたトラムセット配合錠が今までの中で一番効果がありました。ただ痛みを抑えるだけでなく、気持ち悪さやだるさも改善されたのです。当時は本当に嬉しかったことを覚えています。但し体が薬に慣れてきてしまったのか、段々効き目が薄くなってきまして現在は一日４錠飲むようになりました。またこれがちょっとでも効果が切れると物凄い息苦しさが襲ってきます。立っていられなくなる程なので最初はびっくりして病院に急行したほどです。結局は心臓や肺に異常はなく、薬の離脱症状だろうという結論になりました。今現在常服している薬は・トラムセット配合錠（痛み止め）　一日４錠・プリンペラン（吐き気止め）　一日２錠・マグミット（便秘止め）　一日２錠・マイスリー（睡眠薬）　一日寝る前１錠プリンペランとマグミットはトラムセットの副作用である吐き気と便秘対策として併せて飲みます。暫くはこの組み合わせで安定しているのでこのままでいくと思いますがその内更に画期的な薬が登場したらと期待しています。
30Jan
- PC組み立て工程3
  工程2から続いてまとめていきます。ブルーレイディスクドライブを取り付けていきます。Pioneer BDR-209本体ケースの前面一部カバーを外してBDDを差し込んでいきます。その後同じようにSATAケーブルと電源ケーブルを接続して完了。最後にグラフィックボードを取り付けます。ZOTAC ZTGTX660-2GD5FF14R02これはスロットを二つ占有するタイプです。本体ケースの背面スロットのカバーを外しておいてからマザーボードのスロットに取り付けます。補助電源のコネクターを忘れずにグラボ側に接続。最後にケース側面カバーを閉じて本体が完成！早速ディスプレイ、キーボード、マウスを接続して電源を入れてみます。この瞬間が本当にﾄﾞｷﾄﾞｷします(°д°；)そして一発で起動、成功です！あとはWindows 7 をインストールしてその他マザーボードやグラフィックボードのドライバをインストールしていきます。HDDを認識させるためにコンピュータ管理ウインドウからドライブの割り当て、初期化を行います。これで一通りの本体の完成までの流れは以上となります。お疲れ様でしたm(_ _)m
- PC組み立て工程2
  工程1に続いてまとめていきます。本体に取り付けたマザーボードに電源コードを取り付けます。コネクターは三箇所。あとはケース本体側のファン電源のコネクターも接続。続いてSSDの取り付け。crucial M500 120GBこちらがシステム用のメインドライブとなります。マザーボードとSATAケーブルで接続電源からコネクターを接続し本体にあるSSD用ポケットに固定します。今度はハードディスクドライブの取り付けです。TOSHIBA 2TBこちらはファイル保存用の大容量ドライブとなります。 SSDと同じようにSATAケーブルと電源ケーブルを接続します。本体に固定するスペースがあるのでそこに設置。工程3に続く。
- PC組み立て工程1
  実はパーツを買った日にはもう組み終えてしまっていたのですがなかなかブログにまとめる時間がなくて一週間経ってしまいました(-。－；)久々の作業で結構じっくりやったので時間かかりましたが４時間くらいで大体組み終わりました。それでは順を追って書いていきたいと思います。まずはCPUの取り付けから。Intel Core i7 4771マザーボードのソケットに向きをしっかり確認して取り付けます。取り付けたらカバーを閉めてレバーで固定します。これにてCPUは完了。次に取り付けたCPUの上にCPUクーラーを取り付けます。ここでしっかり隙間が出来ないように気をつけないとCPUの排熱が追いつかず故障の原因になるので慎重に。こんな感じでCPUの姿はすっかり見えなくなります。そして忘れずクーラーの電源コネクタをマザーボードに差し込んで完了。さて今度はそのマザーボードを本体ケースに取り付けます。ASUS Z87M-PLUS向きは決まっているので留め具や背面パネルの位置を確認。ご覧の様に本体側面に取り付け。これでベースは大体出来てきました。続いて電源です。玄人志向600Ｗ取り付けると背面はこんな感じ。電源スイッチとコードの差込口があります。取り付けた内側。配線がいっぱい出ています。工程2に続く。
29Jan
- その他症状
  脳脊髄液減少症には本当に多種多様な症状があります。これまでも主な症状を挙げてきましたがその他直接または間接的に関係のあるものも挙げておきたいと思います。・吐き気、気持ち悪さ今は薬の吐き気止めで大分安定していますがそれまでは本当に常に気持ちが悪くて食欲がなく体重も１０ｋｇ以上減りました。ストレスから食べることに逃げていた時期があってそのため１０ｋｇくらい太った経歴があるので元に戻ったといったほうが正確なのかもしれません。最近になって一日２食になりましたがちょっと前々は一日１食で夕飯のみだったこともあって明からに胃が小さくなったみたいです。今ではちょっと食べるだけで異様な満腹感があってお腹を凄い空かせておいてもいざ食べようとするとすぐお腹がいっぱいになってしまいます。・右半身の神経伝達の鈍さこれはいつからなのかハッキリせずいつの間にかなっていたという症状なのですが特に右膝の感覚が鈍く、急に伝達が上手くいかずに足がガクっとバランスを崩してしまいます。いつもそれを前提に歩いているので凄く気を遣ってしまい疲れます。右腕も同様に自分が動かした軌道ではなく思わぬ方向に手を振ってしまったりします。時間としてはホントにコンマ何秒のことなのですが神経伝達のノイズ？のような感じで複雑な動作や急な動作をする時に顕著に感じます。右目も前の記事で書かせてもらったようにまともな動きをしてくれないばかりか痛みと気持ち悪さを伴っています。恐らく右半身を司る神経の一部が脳からの過程でどこかで不具合を生じてるのではと予想されます。これも先生がおっしゃるには脳脊髄液の生産不足によるものなのだそうですが果たして髄液が元の量に戻った先に、必ず神経の異常も戻るのか自分は少々不安と、疑問を拭えずにいます。
28Jan
- くまモングッズ詰め合わせ
  以前くまモンのガチャガチャのぬいぐるみに付いてた応募券を気まぐれでハガキに貼って応募してみたんですが今日ナント当選して懸賞品が届きました！内容のほうはというと・ポートバッグ・ラスク・クッキー・みかんゼリー・太平燕・携帯クリーナーストラップといった感じでした。抽選１００名だったのでまさか当たるとは思ってなくてこういう懸賞が当たったのは初めてで本当に久々に嬉しい日となりましたやっぱりハガキにくまモンの絵を描いて色を塗って目立つようにしたのが効果あったんでしょうか。うーん、くまモンやっぱりカワイイ！
- 今日読み終えた本7
  カイジ「命より重い! 」お金の話/サンマーク出版￥1,575Amazon.co.jp自分も原作者福本伸行先生の作品は大好きでもちろんカイジも全巻読んでいます。カイジで出てくるシーンを追いながらそれに則して経済知識の解説をしてくれるのでとても入りやすかったです。「金は命より重い」とは登場人物の一人の名言なのですが別にこの著者がその考えに賛同、推奨しているという本ではなくお金、経済のことを知らないと本当に恐ろしいことになるという外敵から自分を守る知識を得ておく大切さを主人公カイジの行動から学ばせてくれます。この著者のもう一つのカイジ作品カイジ「勝つべくして勝つ！」働き方の話という本も出版されているのでそちらもいずれ読んでみたいと思っています。
27Jan
- 心臓の検査
  １月６日に心臓専門の内科に行ってきました。というのもずっと前から胸の苦しさを感じていたからです。息苦しいような重たいような何ともいえない疲れきったような感覚。それよりずっと前にも他の循環器内科を受けたことがあったのですがその時は特に異常が見つからなかったもののやはりその症状は解消されませんでした。今回受けたのは心電図、胸部レントゲンと心エコーの３つ。結果としてはやはり異常はなくむしろとても健康的な心臓だそうです。受診する前も自分なりに色々調べていたのですが心臓肥大や拡大なんてものもあるということでそれも気にしていました。心電図でも特に不整脈も見当たらず安定しているとのこと。次にレントゲンで心臓の大きさを診ることに。心臓肥大なども全く見られず念のためエコーもという流れでした。心エコーはリアルタイムで自分でも心臓の動きが見られるのでとても分かり易かったですが、やはり血液の流れも心室の弁の動きも正常で全く心配要らないという結果になりました。それではこの苦しさは一体何なのだろう。やはり自律神経が乱れていることではないかと言われて念のため他の病気も見るために血液検査、尿検査を受けて終了。後日検査結果が届きました。検査結果は赤血球数、血色素量、ヘマトクリット、総蛋白がやや少なめというもので軽い貧血と鉄分不足であると言われました。糖尿病や肝臓病、腎臓病、感染症も見られなく心配ないとのことです。血液も尿検査も問題ないとなるとやはり自律神経を整えることが一番の課題みたいです。