主な症状その４。
過去にぎっくり腰、ヘルニアとやってきたので
未だに解消されず悩んでいます。
サラリーマン時代に現場作業で荒地の重い側溝のフタを持ち上げようとしたとき
酷いぎっくり腰を起こしてしまいました。
その頃本当に仕事が忙しくて整形にもカイロプラクティックにも行く暇がなくて
暫く無理やり起きて仕事をしていたことが祟ったのか
ヘルニアのなりかけくらいになりました。
その後カイロや整形外科へ行って何とか動けるようになったものの
痛みはとれないままで、朝目が覚めると両足が痺れていて
しばらく立ち上がれないということが何日も続きました。
ヘルニアのほうは何とかいつの間にかうまく治まっていたようで
手術の必要はないくらいにはなりましたが
相変わらず腰を動かそうがじっとしていようが痛みが耐えられないところに
更にブラッドパッチの治療で腰に何度も針を刺したので
より悪化してしまいました。
今でもブラッドパッチで刺した腰椎はでっぱっていて
まるで火に当てられたようなジリジリとした痛みが続いています。
こんな中あるテレビの番組で腰痛の特集があり
そこで紹介された方法を試したところ
ぎっくり腰の痛みが随分緩和されました。
今まで色々受けた治療の中で一番効いたと思います。
やり方は簡単で、写真のようにテニスボールを二つガムテープでくっつけます。
それを骨盤の仙骨の一番でっぱった部分から拳一つ分上に当てて
（ボールとボールの間に腰骨がくるように）
そのまま１分くらい横になるというものです。
最初は適切な位置を探すのに少々手間取りますが
慣れてくると一番効くポイントが分かってきます。
こればっかりは個人差があると思うので自分で見つけるしかないかもしれません。
今まで腰痛を我慢するための精神エネルギーは相当比率が高かったようで
この治療法を知ってからというもの随分心に余裕が出来ました。
以前はちょっとした負荷がかかっただけでも
精神の許容量を越えてしまい苛立ちやパニックを引き起こしていましたが
それが随分減ったように思えます。
これを紹介したテレビ番組及び発案してくれた先生には本当に感謝しています。
是非腰痛に悩んでいる方に試してほしいです。