ブログネタ：冷え性、便秘、肩凝り、1番解消したいのは？ 参加中お陰さまで繊維質のたっぷり含んだサツマイモやふきのとう(渋いでしょ(笑))などを摂取しているせいかお通じは良いですね。
肩こりか冷え症どちらか取り除きたいとしたら断然『冷え症』ですね。
整体師をやっておられる方のblog記事を拝見しますと、末梢神経に血液循環の流れが悪くなると筋肉が硬直してそれが肩こりになるそうです。ん？ってコトはカラダを内側から温めれば肩こりしずらいってコトですよね。
!(b^ー°)
ゆっくり入浴した後にリンパマッサージするとだいぶんスッキリします。後は首筋/肩を冷やさないようにネックウォーマーして毛布二枚重ねに羽毛布団かけて寝ます。
寝る前に生姜いりミルクティー飲んでぐっすりですよ。
(-.-)zzZ
