・バナナ １本
・りんご １個 皮ごと
・みかん ４個
・キーウィ １個 皮ごと
・レモン １個絞ってジュース
・ドライゴジベリー てきとー
・ほうれん草 ２株
・水 コップ１.５杯
後半戦はいつもと同じ。
・ローカカオ 大さじ２杯
・ローマカ 大さじ１杯
・生くるみ てきとー
・ローストアーモンド（塩・油不使用）てきとー
・ゼラチン少々
アボカドがね、固くて、包丁目入れても捻りきれなかった…私の力をもってしても。
なんかー、歳とともに握力落ちてる気がするワ。
昔乗ってたバイクの油圧クラッチが握り込めなくて
乗ってない時もグリップでトレーニングしてるうちに
20だった握力が40.5まで増えたことあるんだけど。左手だけ。
さて、今日は三十日でございます。
子供たちが小さい頃は、仕事も忙しく、
大掃除に買い物におせちの準備に年賀状（遅すぎ…）と
おおわらわだったのですが、
離婚を機に、子供たちに
年末年始、なんにもしない宣言をいたしまして、
できる限り平常通りの過ごし方をするようにしています。
そうはいっても最初のうちは世間の雑音に惑わされ、
何やら罪悪感を感じたり、年神様に祟られるような気がしたりで…
朝令暮改はなはだしいこともありましたが
昨年あたりからは、とにかく財政状態からしても
ことごとく儀礼廃止を敢行しております。
世間の経済活動推奨ムードを思い切り逆行しております。
無い袖は振れんのであります。
神様が、サラリーマンのように
一年ごとに 「担当変わりました！」 と交代せねばならぬものとも思えませんし
わざわざ年末まで埃やゴミを溜め込んで大掃除する意味もわかりません。
新しい年が素晴らしいというのなら、
大晦日は一年中のゴミタメの極致ということになるではありませんか。
日は一日一日すべて途切れなく新たで素晴らしいし
マヤ暦も西暦も陰暦もクソも（失礼）宇宙には存在しないのだ。
ということで、ワタクシ今年も
ラブレター以外の年賀状は書きませんでしたし
大掃除もしませんし、おせちも作りませんし、角飾りもいたしません。
気持ちは日日、新たです。
神様とも、毎晩業務報告通信しております。
ラブレターだけは投函しました。
お雑煮用のお餅も野菜も頂きました。
なぜかありがたいことに笠地蔵様がいらっしゃるのです。
じょいやさ、じょいやさ。
あとは、ちょっと子供たちが喜ぶ料理と
恒例の年越しそば（冷たいざるそばですが何か？）作るだけでいいのです。
ああ安上がり。 ああ幸せ者。
お金はなくても年は明けるんだもの。
子供たちがいてくれればそれで満足。他にはなんもいらん。とは言い切らんが。
あれから一年半以上過ぎたのに、
まだ仮設住宅で新年を迎えられる方々がいることを思えば
罰が当たるぐらいしあわせだよ。
毎日クリックすることと、少しの募金しかできないけど
どうか皆さんに少しでもお祈りが届きますように。
海外のかわいそうな子ども達のことばかり
ずっと恒常的にコマーシャルされてるけれど
自分の国にまだ日常を奪われたままの人たちが
たくさんいることを忘れたくない。
援助されたお金でパチンコ行ってるだのなんだの
一部の困ったさんの報道があるからといって
本当に困っている人がいなくなった訳じゃない。
人間、とかく「やらない言い訳」に飛びつきたがるけれど
「やるべき理由」の方に軸足をおいとかないとね。
いろいろ間違えちゃうから。
ベストが無理ならゼロ というんじゃなくて
ベターでいいと思う。
ベスト一発より、ベターを継続させることのほうが
地味だけど結果が出るよね。
年神様よりも
おい、国会議員さんたち、
今この時期、政権奪還したんだから
もちろん暮れも正月もなく働くつもりなんでしょうね。
今も休みなく放射性物質は飛散してるのよ～。