・バナナ １本
・りんご １個 皮ごと
・柿 １個
・みかん ３個
・キーウィ １個 皮ごと
・アボカド 半分
・レモン １個分ジュース
・ドライゴジベリー テキトー
・ほうれん草 小３株
・小松菜 1株
・水 コップ１.５杯
しっかりがっつりグリーンスムージー。
残りの500ccに
・ローカカオ 大さじ２杯
・ローマカ 大さじ１杯
・白ごま すって大さじ１杯ぐらい
・紅茶キノコ 大さじ８杯ぐらい
・ゼラチン 少々
で、いつもの。
今日は朝も早よから、息子の送り出し。
東京までプレスクール行きで、６時起床。
たしか世間は連休のはずなのに
何の因果か、二日連続で早起き…。
ものすごく損した気分。
もちろん帰ってきてから二度寝したけどさっ！
でも、一回起きたら、もうそこで試合終了なんだああーっ！