そもそも私の場合は
もともと自信などというものは
自分に対しても
発信に対しても、ありません。
が、
それでもいつも以上に、
自信をなくした時の捉え方！
前回では、
‼︎今日は、もう一つ
発信していてると、
なんだか妙に自分自身が
すごくグラグラしてしまう時や
自信がどんどん
無くなるような感覚になる時の
ちょっと変わった
視点の捉え方です。
それは簡潔にいうと
は？
みたいな話しなんですが（笑）
自分の発信を
赤の他人を見るような目で
見てみること、です。
じーっとじーっと客観的に
自分の発信を
他人事のように見てみる。w
誰が書いたのかしら？
知らない人、くらいの客観視で。w
ただそう思って見れるか？
は別ですが
頑張り屋さんな人は
この、見る。デス！
上手く自分を洗脳しよう…！笑笑
そう。
自分をね（自分の発信や投稿をね）
ただの他人のだと思い込みながら見ると、
何が起こるかというと、
驚くほど主観が変わるんだよね
自信がなくなるってことは
そもそも伝えたい想いや
何かしら頑張ってる気持ちが
前提にあるからこそ。
なんかね
不思議なことに！
客観視して
「へー、こういう発信してる人がいる」
以上マル。で
自分を観れた時、
さっきまでの自分よりも
少しずつだけど
何だか良く見えてきたり
なんかもして
あー、自信無くしちゃってる時って
自分以外の人が
全員ステキに見えてるんだ！
って気付かされる場面なの。
だから
どんなに想いのこもった発信だったり
どんなにステキな発信をしていたとしても
自分だけが、自分を、
見えなくなってるだけ。
自分でそう思っていることが
全部事実とは限らないの。
自分がかけてる
マイナスのフィルターだもん
だから私の様に
この魔法が理解できちゃう人って
実は、、自己肯定感が低め、、
になってる時でもあるんだよね。
そんな方にはとっておきの！
魔法のプラン
です
笑
でもさ、
自己肯定感が低いからって
全然ダメじゃないんだよ。
自己肯定感あったらそりゃ強いけどね、
後からでも何とかなる！
と思ってるの。
何とかならないのは
自己受容感のほうで
自己肯定感が低いことも
自分に自信が持てないなぁなんてところも
別にだめじゃなくて
認めちゃっても
なーんも問題なかった！
そんな風に
自分を受け入れることの方が
先に先に先に
よっぽど大事で。
もし自分のこと
気付けない…
認められないまま
変なプライドが前に出たりしてると
1番自分が苦しくなるから。
焦らなくていい。
ゆっくりで大丈夫だよ。
今の自分、
そのままで。
人から見たら
あなたもステキなの！
間違いなく‼︎
ホッとしたらさ、
エネルギー変わっていくよ。
そしたらで遅くないから、
じゃあ私はどうしたいかなぁ？
って焦らせることなく
ゆっくり力を抜いて
自分に聴いてあげられると、
いつの間か自分の発信も
なんかステキかも…
？
なんて思えたり、楽しいかも！
なんて変わるかも知れないッ
自分に矢を過剰に向け過ぎていても
苦しくなるし、
自分をちゃんと見なさ過ぎるのも
苦しくなる原因に
むしろ自己肯定感の低さを
自覚しているのならば！
上がらない自分に
執着してしまうことより、
ポジティブに
有効活用しちゃう作戦。
自分をホッとさせてあげることで
エネルギーが回復する作戦なんかもありますよ、
って事でした
赤の他人目線で自分を見れば、
まあまあ悪くないじゃん
わたしも
どんだけ低い前提なの…w
なんでか分からないほど
ぐわーっと肯定感下がるときもあって
そんな時は自分以外
全ての皆んなが素敵に見えて
自分は全然ダメな気がするーって
エゴが発動するものなんだよね
一生エゴと戦ってたって
完全に消えるもんじゃないから
仕方ないし
エゴだー！って騒ぐと
また自分で自責を起こすからさ、
もうその繰り返しにさえ、
飽きてくるよね、ほんと
そんなもんよ
自分の目は、
誰よりも1番。
厳しいからね
う〜〜〜！！チクチク刺さるな〜！
今頃今日も登場してくるんだねw
www
でもホント
そうでしょおー
！！
野々花さんはそのくらい
自分にめちゃくちゃ厳しかったからこそ
自分に優しく！！優しくって
ずっと自分にも1番に
言い聞かせてきたんだよね、、
はい。その通り
どんな自撮りよ！wでも楽しい。
実際、大半の人は
そんなに自信なんて元々ないんじゃないのかなぁ…
殆ど皆んな、同じだと思うなぁぁぁ…
そんなこと言ったら
自信満々な人に怒られちゃうかな…
「はぁ〜。自分って…」
って思う時が来た時にはさ、
ぜひ思い出して
SNS関係なく！
自信ないなぁ…って思う時は
自分をマジで
他人として見る。
試しにやってみよう！って。
私は多分思い込みや自分洗脳が得意な方なので
ちょいちょいこういうことを
インスピレーションで閃いては
コツコツやってみるんだよね
わたくし自身の
特徴としましてはー
落ち込みやすい時に限って
とにかく自分
自分自分！！！
になり過ぎてる場合が多いので…
過去では不安症も恐怖症も緊張症ももれなく
しっかり長年病んで参りました。
どれもこれらの原因の殆どが
私自身の負の自意識過剰から起きたもの、
だと自覚しています
皆んなは病むほどのものでも
ないと思うから
一緒にしないでーって
思われるかもしれないけど
自分から抜け出して
他人の様になることで
固執し過ぎた
自分の視野から
少しは解放することが
できるかも知れないってコトでしたっ
辛くなったら今の自分を
そんな角度からも見直してあげてね
普段自分には見えていない、
ステキな自分が
想像以上にたくさん、
見つけられるかも
知れないからッ
今日はこの辺で
thank you‼︎
しあわせはいつもココに